Första missen

I dag blev det inte som jag ville. Har ätit ca 500 kalorier för mycket. Nu förstår jag hur viktigt det är med planering och framförhållning speciellt om man jobbar på förskola och har pedagogiska måltider tillsammans med barnen. Första felet i dag: jag har ätit frukost 2 ggr, en gång hemma och en gång på jobb. Andra felet i dag: Kokerskan gör en underbart god potatis & purjolöksoppa med mängder av cremefraiche. Jag kunde bett om att få den laktosfria varianten som också serveras. Tredje felet: Mitt sätt att tänka att när jag ändå ätit för många kcal så kan jag lika gärna äta den där nötbaren som jag haft liggande i väskan så länge. Bara att lära av sina misstag, i morgon är det en ny dag. Jag har ju faktiskt lyckats med saker också i dag men det tänker jag skriva ner i min lilla gröna bok.

Kommentarer

2 maj 2013 23:58

Aneleh89

Jag har också lärt mig vikten av att planera. Gör en lista varje vecka på vad jag ska äta under alla mål under dagen, ibland händer det ju självklart att man impulsäter något eller att det inte blir som man tänkt sig men man minimerar iaf riskerna med det. Det blir ju också lätt så om man ätit för mycket att man tänker "dagen är ändå förstörd så då kan jag likabra fortsätta att äta", känner väldigt väl igen mig i det. Nya tag imorgon!

Logga in för att skriva en kommentar.