icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2577237
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från December 2010

15 december 2010 15:20
2

Finn ett fel...

[KURSIV]det är en fin äggmacka utan äggula, på mjukt bröd, med lite kaviar och koppen med vatten ska också tas med i beräkningarna. Felet må vara att detta är min lunch och att klockan är tjugo över tre? Jag är inne i stress, måste reboot...

Läs mer Kommentera
15 december 2010 11:33
1

Gooooodmorning till nya matdagboken!

[KURSIV]Inatt har jag sovit lite, är lite lagom retlig dagen till ära. Stress statusen är något degraderad efter samtal med min handledare. Har duschat, bäddat, diskat och gjort frukost. Låter kanske som lite, men i min sömnlösa värld är detta...
Läs mer Kommentera
14 december 2010 13:51

Älskade Anka...

 
mitt hjärta ska för evigt för dig banka!
Igår brast mitt hjärta av sorg och saknad, då min farmor Anka i år inte kommer att fira jul tillsammans med oss, då hon lämnat oss.
Känslan av övergivenhet, ensamhet och värkande saknad forsade fram i mina tår...
Läs mer Kommentera
14 december 2010 12:04
3

idag har jag troligen kvalat in till..

 
sömnstörningar med stort S, då jag inte sovit vettigt på snart två veckor. Så idag äter jag brunch i form av en frukost, dock lyxade jag till med lite extra kcal i form av hönökaka, då jag inte blir stressad över mängden kcal idag... Nu är j...
Läs mer Kommentera
13 december 2010 23:41

Godnatt till matdagboken för dagen...

Är helt slut, hoppas på att natten ger en god sömn för en gångs skull.
Kan meddela att i afton är den första på mina elva veckor på matdagboken som jag faktiskt inte är stressad eller oroad över att jag ätit för lite kcal, kanske för att jag vet a...
Läs mer Kommentera
13 december 2010 18:59
2

Home alone

och jag njuter i fulla drag av previewn av mitt ensamboende längre fram. Bara jag, katterna och min middag....  Så idag firar jag med att dricka mitt vatten i vinglas ;)


Läs mer Kommentera
13 december 2010 11:37

Lusse Lelle, Lusse Lelle, elva nätter före jul



Luciamorgon, Lussebullar och glögg så skulle repetoaren för dagen kunnat se ut. Då jag sover som en kratta är det bara till att gilla läget, sova tills man vaknar, inga bakade lussebullar och inget lussefirande i morse med svt :(

Däremot handlar min Lucia...
Läs mer Kommentera
12 december 2010 22:42
4

Första delen av julklappsjulgodiset



Dem i gröna formar är puffat ris med passionschoklad 40%
De små gummorna i dem röda hjärformarna är chokladdoppade marsmallows med smak av citron och ingefära.
I gröna bunken ligger banan-choklad fudge..
I bakgrunden lurar köpta ischoklad då dem redan fi...
Läs mer Kommentera
12 december 2010 18:25
4

Bakar julklappar...


då jag med den uslaste studentkassa i år blir det till att baka och göra julklapparna! Inte rita, inte sy, inte skriva inte något av bly - utan jag ska baka och göra julgodis! Riktigt roligt. Jag är lyckligt lottan att jultraditionen inte innebär en...
Läs mer Kommentera
11 december 2010 20:22
1

Middag å nu

 
Blev lax i ugn med ångade grönsaker, kylfpotatis med het ädelostsås.
Nu avnjuter jag aftonen framför teven och musik och värme strömmar in i mitt vardagsrum, Så mycket bättre.

God afton gott folk!
KRAM
. 

Läs mer Kommentera
11 december 2010 18:16

Åter KRY och förstummad efter bio besök

i egenskap av ledsagare. Vi såg "Svinalängorna "... det var en innerlig, verklig och smärtsam film och när filmen var slut var det knäpp tyst i biografen. Smärtande och funderande lämnade jag biografen. Se värd film och otroligt värkade handling. ...
Läs mer Kommentera
10 december 2010 22:08
1

Pannkaka med het räk- och svampröra

 
Bakade grahamspannkakor med havremjölk ( /http://www.pannkakor.se/nyttiga-grahamspannkakor ) och slängde ihop en het röra med blandsvamp och räkor. Blev nästan lite för hett så lite lätt creme fraiche fick komma till undsättning. 

Avnjöt denna fina midd...
Läs mer Kommentera
10 december 2010 12:37
6

Vågen. måttbandet visar minus men känns inte minus

. 

i min kropp. I helgen när jag dansade Zumba då kändes min kropp fortfarande lika tung, lika varm och lika klumpig bild på spegelväggen!

Minus sju kilo - det är sju kilo - det vill säga att dem bör kännas, dem bör märkas och synas. Ack inte. Jag ha...
Läs mer Kommentera
8 december 2010 14:11
7

MINA MÅL


Läste på Johans blogg att det där med att sätta upp mål för sig själv skulle vara himla bra. Så tänkte göra ett försök att reda ut mina egna mål enligt hans formel (tre mål av olika kaliber):

Delmål 1: Äta klokt och känna efter vad min kropp signalerar...
Läs mer Kommentera
7 december 2010 22:56
6

Chili <3

 
Jag har fått en chili-addiction, vet inte varför men ack så gott det är att tillsätta chiliflakes till nästan all mat. Vet inte varför min kropp suktar efter denna starka smak.
Har hört någonstans att chili även ska vara bra för ämnesomsättningen s...

Läs mer Kommentera