icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2575863
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från May 2012

10 maj 2012 14:11

Ynkliga matlådor

om än matlådor så var de allt ynkliga denna vecka. För lite. Inte mätt, inte ens i närheten av att vara mätt. Suckar. Rädda mig själv från att hamna i svält. Blir utmärglad och matt. Cashewnötter är min vardags hjälte denna vecka. En klen...

Läs mer Kommentera
9 maj 2012 10:51
1

Total trötthet hindrade mig från..

[KURSIV]att faktiskt stiga upp i tid. Trötthet som jag dragit på mig på grund av att jag inte hade ro att lägga mig i rimlig tid. Påsiga allergitrötta och allmäntrötta ögon sitter idag på arbetet. Försöker göra mitt bästa. Gäspar inte, men...

Läs mer Kommentera
7 maj 2012 12:04

Måndagsångesten som bortblåst

[KURSIV]trots allt verkar det som att jag faktiskt gör ett gott i tryck. Att jag är kompetent. Fick beröm av flera yrkeskategorier och anhöriga. De bekräftade mig som duglig. Kände att jag hade kontroll över situationen. Måndagsångest får jag mi...

Läs mer Kommentera
7 maj 2012 12:04

Måndagsångesten som bortblåst

[KURSIV]trots allt verkar det som att jag faktiskt gör ett gott i tryck. Att jag är kompetent. Fick beröm av flera yrkeskategorier och anhöriga. De bekräftade mig som duglig. Kände att jag hade kontroll över situationen. Måndagsångest får jag mi...

Läs mer Kommentera
7 maj 2012 07:28

Måndagsångesten

[KURSIV]Är kraftigt reducerad. Jag längtar till den tillvaro som hägrar. En ny vardag. Nya arbetsuppgifter. En ny destination att pendla till. Måndagsångest suger. Tror i mitt fall har denna tagit grepp om mig då jag sitter fastkilas i en situation j...

Läs mer Kommentera
6 maj 2012 23:26

Nattar söndagen

[KURSIV]... efter en trött söndag innefattande gymträning, promenad och tvätt. Jag erkänner mig själv som redo för en god nattsömn. House har hållit mig sällskap. Dagens mat: Gröt med bär och mjölk. En grov macka med ost. Lite chips...

Läs mer Kommentera
6 maj 2012 12:54

Grekiskt igår..

[KURSIV]tänkte lägga upp bilderna ifrån middagen igår. Igår firade jag med två andra tjejer ifrån träningen som också fått nya jobb. Riktigt trevligt. Vi firade med vin. Grekisk mat. Och trevliga samtal. Lägger upp min lilla tapas meny där....

Läs mer Kommentera
6 maj 2012 10:51

Bärigt

[KURSIV]Helgmorgnarna går minsann inte undan. Sover ut. Drar mig. Drar benen efter mig. Äter lite frukost... tja och sen får dagen utvisa. Ja, nästan i alla fall. Äter helggröt, innebärande att jag idag har bär på gröten. Underbart gott. Troli...

Läs mer Kommentera
5 maj 2012 14:12

Min lördag garaterar en bra matvardag.

[KURSIV]Nästkommande veckas matlådor. Jag har tillagat dem med största engagemang. Fyra stycken. Halloumi, soltorkade tomater, gröna böner och bulgur. Inga falafelrullar. På sin höjd blir det den vanliga fredagsrullen. Nu ska jag dansa vidare...

Läs mer Kommentera
5 maj 2012 11:33
2

Lördagsfrukosten

[KURSIV]- den är betydligt mycket nyttigare än de tre senaste luncherna. Fibergröt men skivad banan, kanel och mjölk på det. Gottis. Slog upp ögonen idag, och inser att jag är duglig. Efter gårdagens virrevarv som resulterade i en ny anställn...

Läs mer Kommentera
4 maj 2012 12:40
2

Mätt, Mätt och åter Mätt.

Har ätit en stor falafelrulle till lunch. Så stark och så mättande. Den här veckan har jag ätit tre falafelrullar. Uselt nog. Inga lunchlådor då jag prioriterat att träna på kvällarna före att stressa in matlagning till matlådor. Nästa vecka...

Läs mer Kommentera
4 maj 2012 07:20

Väl duglig

[KURSIV]..kanske kan jag drista mig till att säga att jag idag är mer än väl duglig, snarare mycket väl duglig. MVD. Sitter med solen i ögonen på vagnen. Vagnen med en oändlig destination. Hållplatsen jag är ämnad att stiga av på är så my...

Läs mer Kommentera
3 maj 2012 13:24

Jag tog ett nytt steg..

[KURSIV].. lyfte foten. Tog fart. Satte ner foten med viss försiktigthet samtdigt med taktfasthet. Ett steg i rätt riktigtning. Jag är inte riktigt i form. Sorg. Stress. I viss mån ovisshet. Jag valde bort det som idagsläget knäcker mig att planera i...

Läs mer Kommentera
3 maj 2012 11:12
4

Solen smakar salt.

[KURSIV]Idag finns alla förutsättningar för en toppendag. Sol, blå himmel och kjolväder. Ändå smakar torsdagen salt. Mosig i tanke som kropp. Sorgsenheten lockades fram, utan förvarning. Ordet palliativ, ordet smärtar idag mer än andra ord. Min...

Läs mer Kommentera
2 maj 2012 14:59
2

Spinner i Stress...

[KURSIV]runt, runt, runt. Som en spria. Färgrann. Snurrar med jämnfart. Melodin som spelas är stress, flås och hårda pulsslag. Skriver. Svara i telefon. Återkopplar. Mailar. Läser. Rätt som tar världen fart, snurrar till. Då är det svårt att fo...

Läs mer Kommentera
2 maj 2012 07:25

I fas eller i ofas..

[KURSIV]..med vem? För vem? Igår bankade tankarna hårt i huvudet. Tillvaron kändes just då otrygg, ensam och frånvarande. Värme från familj och vänner gör mig svag. Gör mig ensam. Gör mig otrygg i mins val i den egna vardagen. Igår insåg jag...

Läs mer Kommentera
1 maj 2012 13:47

Det kostar på..

[KURSIV]Onekligen har det kostat på. Mina prioritringen, min förskjutning av migsjälv och min hälsa. Det har kostat mycket hälsa. Kostnad i pengar och i tid. Krishantring är då inte gratis. År har kostat mig försummelse av att vara i fas, satsning...

Läs mer Kommentera