icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2576842
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster taggade med "Matdagboken"

4 juni 2011 20:51
2

matpaus igen...

[KURSIV]suck, att det aldrig kan ta slut - men som sagt - tydligen måste man äta trots att man pluggstressar. Jag äter i alla fall en macka med mozzarella, tomat å pesto samt olivröra. Dock lär jag ta bort lite av allt brödet som är på - bara för...

Läs mer Kommentera
21 maj 2011 19:06
2

En omtanke...

[KURSIV] kan det verkligen vara fel? Att delge sitt tänk - kan det verkligen vara att sätta sig på någon annan? Jag upplever att omtanke är grunden till att man lägger energi på sin omvärld, ja då är det inte ett dåligt uppsåt som ligger till...

Läs mer Kommentera
13 maj 2011 13:51
2

Charmen med att vara ny...

[KURSIV]är att man är helt förvirrad, gör missar stup i kvarten å hittar som en kratta i alla dess former och situationer. NÖJD! Sitter å äter framför datorn, på grund av mina missar har jag ensam lunch och tänkte tillbringa den mer er en kor...

Läs mer Kommentera
7 maj 2011 12:17
2

Lördagsfrukost och Cougar Town...

[KURSIV] så har det första helgfrukosten intagits efter en tuff första arbetsvecka. Har sovit ut, även om jag per automatik vaknade klockan halv sex - tråkigt men somnade om efter någon minut eller så. Tänk vad kroppen är klok som kan ställa om s...

Läs mer Kommentera
29 april 2011 12:45
6

Äggmacka

[KURSIV]= brunch en fredag som denna! Drack ett glas mjölkdrink som förrätt också. Nu är jag mätt. Gnuggar mina allergiska ögonen, snörvlar med den täppta näsan och tar fram arbetsmaterialet ifrån gårdagens handledning i uppsatsen och är...

Läs mer Kommentera
24 april 2011 23:07
4

9.46km är mer än 5.76km

[KURSIV]det är ett faktum som är ofrånkomligt. Däremot har jag ökat ut min promenad, så jag traskar genom hela Göteborg, givetvis har jag sett till att jag får mina trappor - då dem gör nytta. Det känns och tror att det är ett bra sätt att se...

Läs mer Kommentera
20 april 2011 16:16
3

Efter en observerande dag vid sidan om..

[KURSIV]är jag nu hemma. Trött i huvudet är jag allt. Har ätit två kokta ägg till mellanmål däremellan föll det sig så väl att jag köpte mig en god sallad med hummus och feta och lite annat klokt. Ska gå på promenad och smälta dagen...

Läs mer Kommentera
7 april 2011 00:56
5

indiskt

[KURSIV]Är helt klart underskattat. Linser, naanbröd och lite ris sätt fint. Lagom mätt. Nu MÅSTE jag sova då jag går två intervjuer i morgon. Godnatt Matdagboken och mitt nya Liv <3[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
6 april 2011 10:46

hela natten lång

[KURSIV]har jag sovit som en stock i min säng! Underbara tanke. Vaknade nyligen och insåg att Tiger faktiskt sovit hos mig troligtvis hela natten! Mysigt. Saknar självklart min andra katt Dexter men måste säga att Tiger är bra Mysig att ha med. Des...

Läs mer Kommentera
8 februari 2011 11:20
11

Pigg igen

[KURSIV].. så trött som jag var är det underligt att jag faktiskt kom ut, tog mig runt och sen åter kom hem. Dock kändes det som en terrängpromenad då modd, snö och slask - det positiva var den blå himmelen med potential för sol. Har ätit fru...

Läs mer Kommentera
2 februari 2011 15:37
11

i egenskap av socialarbetare..

[KURSIV]I mötet bör man beakta människor, integritet för båda parter och inte sätta sig för att man är den som sitter på den absoluta sanningen. Som socialarbetare oavsett befattning bör man ta i beaktning att se saker å ting öppensinnat. I...

Läs mer Kommentera
2 februari 2011 09:53
13

varför denna hårda attityd?

[KURSIV]Jag måste i ärlighetens namn säga att Matdagboken känns för mig som en trygg plats där jag vågar ventilera, kommentera eller bara dryfta tankar kring kilon, mat. och motion. Själva grundtanken i ett community där man ger och tar peppningar...

Läs mer Kommentera
26 januari 2011 13:03
5

Min kropp bestämmer allt..

[KURSIV]varje månad innebär samma chock, när jag helt sonika tar en bit choklad. Jag är laktosintollerant och suktar därför inte efter choklad eller någon annan laktosinnehållande mat, av naturliga skäl. Men en gång varje månad bestämmer kroppe...

Läs mer Kommentera
24 januari 2011 11:38

Känsla måste gå före prestation...

[KURSIV]vad det än gäller måste jag alltid lyssna på känslan och bibehålla denna trots att jag faktiskt presterar något som går att mäta. Under hela min morgonpromenad har jag velat i tanken huruvida jag ska skriva ner stegen dagligen för jus...

Läs mer Kommentera
16 januari 2011 20:15

Testing, Testing

[KURSIV]spenatlåda med laxbiffar och fullkornsris till. Det smakade mumma. Tänkte testa ett recept här på matdagboken [LANK]http://http://www.matdagboken.se/?p=recept&ReceptID=1673&Portioner=2[/LANK] men som vanligt drog ja bort och la till. Så jag...

Läs mer Kommentera
12 januari 2011 09:44

Leve feberfrossa!

[KURSIV]natten som gått har bestått av feberfrossa varierat med febersvettningar. Man får känslan av att man är 10 år och förkyld. Nu är jag ju 29 och förkyld men ack så ynklig. Jag är sällan förkyls-sjuk utan snarare stress sjuk och det är v...

Läs mer Kommentera