lnymarks blogg

6627

I början av 2010 bestämde jag mig för att gå ner i vikt. Under de första månaderna koncentrerade jag mig på att träna aktivare, vilket ledde till en viktnedgång på ungefär fem kilogram. Det stod klart att träning inte var tillräckligt och därför började jag från om med juni fokusera allt mer på min diet. Och resultaten har inte låtit vänta på sig!

Nu för tiden tränar jag 5-6 gånger i veckan. En standardvecka består av 2-3 gånger styrketräning, 2 gånger löpträning och 1 gång Zumba. Jag gillar variation och går även på yoga, combat, pump etc. då tiden räcker till:)

Jag följer en diet på 1800 kcal per dag, förutom på träningsdagar då jag strävar till 2000 kcal.

21 december 2010 10:41

sista alli-pillret

jag har ätit alli i ungefär ett halvt år nu. Under den tiden har jag tappat drygt 20 kg. I morse tog jag då det sista pillret och det blir nu spännande att se om det bli svårare att tappa vikt nu eller inte. Det är så himla svårt att säga om allin hjälpt och hur mycket. Åtminstone har jag med min egen version av alli-programmet fått ordning på mina rutiner och därför tror jag också att jag kommer att nå mitt mål. 87,5 kg i morse, dvs. -27,4kg! Bara 12,6kg kvar - det är ju helt insane:) Jag har nu också bestämt mig för ett slutdatum, en dag då jag vill ha uppnått mitt slutliga mål på -40kg. Det är 27.5.2011 - min 25-årsdag. Beach 2011 that is! Förran veckan köpte jag också ett par Nike LunarElite+ som nu får vänta snällt på hyllan tills jag kommer under 85-strecket.

Kommentarer

21 december 2010 11:00

TotteU

jag har strukit runt Alli-lådan på apoteket i snart ett år utan att våga slå till. Men man kanske skulle testa ändå.
21 december 2010 13:32

lnymark

Det är nog en liten investering och jag funderade länge på om det är värt pengarna. Men jag tycker nog att det hjälpt mig en hel del. Såhär i efterhand med resultatet i hand känns 250 euro eller ca 2500 euro som ett rätt så litet pris.

Logga in för att skriva en kommentar.