icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I början av 2010 bestämde jag mig för att gå ner i vikt. Under de första månaderna koncentrerade jag mig på att träna aktivare, vilket ledde till en viktnedgång på ungefär fem kilogram. Det stod klart att träning inte var tillräckligt och därför började jag från om med juni fokusera allt mer på min diet. Och resultaten har inte låtit vänta på sig!

Nu för tiden tränar jag 5-6 gånger i veckan. En standardvecka består av 2-3 gånger styrketräning, 2 gånger löpträning och 1 gång Zumba. Jag gillar variation och går även på yoga, combat, pump etc. då tiden räcker till:)

Jag följer en diet på 1800 kcal per dag, förutom på träningsdagar då jag strävar till 2000 kcal.

Visar poster från December 2010

21 december 2010 10:41
2

sista alli-pillret

jag har ätit alli i ungefär ett halvt år nu. Under den tiden har jag tappat drygt 20 kg. I morse tog jag då det sista pillret och det blir nu spännande att se om det bli svårare att tappa vikt nu eller inte. Det är så himla svårt att säga om alli...

Läs mer Kommentera
15 december 2010 19:07

tentstress

Under studietiden är det få saker som får mig att gå upp i vikt så snabbt och så mycket som tentstress. Eller jaa, jag måste väl erkänna att det är snarare allt det där godiset jag tillåter mig själv att äta då jag tentstressar... Idag sk...

Läs mer Kommentera
9 december 2010 08:31
2

wuhuu!


I morse vägde jag 88,8 kg - det är mindre än jag vägt på sex år! Samtidigt innebär det en viktnedgång på 26,1 kg. Jag trodde redan att min viktnedgång hade lite avstannat - men kanske det bara var en mental spärr där vid 90-strecket för nu är...
Läs mer Kommentera
1 december 2010 13:09

Astma

Jag var idag och pratade med en astmaläkare. Jag har i och med springskolan upptäckt att jag får andnöd av att springa, något som håller i sig hela kvällen och natten efteråt. Jag har fått en medicin som jag använder, och den hjälper helt okej....

Läs mer Kommentera