Sen jag vägde 64,5. I onsdags vägde jag 64,7. Orkar inte bry mig om att jag inte gått ner, tror dessutom det beror på att det är lingonveckan just nu. Vem går inte upp 2 kg i vätska då? :P Har flyt med mat och träning just nu, förhoppningsvis...
Usch vilken dag. Maten och träningen har hittils varit exemplarisk. sprang ihop 715 kcal på löpbandet (!), vilket ifs kan bero på överskottsenergi från gårdagen men men, gjort är gjort. hade ett mycket jobbigt men givande möte hos psykolog...
Kommer troligtvis se ut så här i kostväg: Frukost: filmjölk 3 dl 100 g bär 10 g solrosfrön 10 g linfrön 15 g proteinpulver Lunch 44 g okokt amarant kidneybönor 200g lite matlagningsgrädde (44g) med spenat (90g) Mellis eft...