Testat LCHF en vecka. Visst gick jag ner i vikt. 1,6 kg. Men jag gick upp 1% kroppsfett också :(. Givetvis skulle jag gett det en längre chans, men då jag känner mig orkeslös, sovit dåligt, stenhård i magen så viftar jag min vita flagga här och nu...

Jag är positivt överraskad. Jag är en gottegris som mest tänker på mat och godsaker hela eftermiddagarna och kvällarna. Jag tänkte jag skulle testa LCHF i 4 veckor och se om mitt förbannade små ätande (sötsug) försvinner. Ätit LCHF i två daga...

Får inte deppa ihop för det. Det var ju trots allt bara +0,4. Hade ju trots allt förlorat 2 cm runt midjan och 2% kroppsfett. Så troligtvis är det väll muskler som jag lagt på mig. Tränar ju på rätt bra nästan dagligen. Nästa vecka får jag...

Har tappat 25 cm runt midjan, 20 cm runt höften, -18 kg på vågen och 12% Kroppsfett. Jag är mer än nöjd! Nu har jag 8,5 kg kvar till målvikten. Men först delmålet på 74 kg som ska ge mig en helkropps massage. Längtar.

"Bara" 9 kilo kvar nu. Så jävla pepp! Uppnådde delmål 4 idag. Kändes riktigt skönt. Ett delmål kvar och sen i MÅL! Det här fixar jag! Träna, äta rätt men ändå unna mig något gott på vägen. Måste ju få njuta emellanåt! :-) bara det blir i måttliga mängder!