Fredag kväll

I dag har jag faktiskt använt mej av matdagboken igen. Det är ju en väldig hjälp att skriva ner allt man äter. Det svåra är att hinna med det när man jobbar tycker jag.Men jag ska försöka så mycket det går för det är nog en väldig hjälp för att få någon känsla för hur mycket och vad man stoppar i sej.Sedan känns det ju så kul när man kan skriva in motion! Jag har åkt längdskidor och promenerat med hundarna och yngsta dottern i dag. Några foton från den promenaden.

Kommentarer

7 januari 2011 21:32

jaropi

Vilket fint väder ni har haft det, här uppe har det snöat kopiöst,o viist är det bra med matdagboken,, men tar lite tid
7 januari 2011 21:35

jennyb

ha ett litet block och penna med dig och anteckna allt där så länge, sen kan du skriva in det i dagboken när du har tid... så kommer iaf jag att göra om jag inte hinner sitta vid datorn på jobbet ;) vilka mysiga bilder, ser jättehärligt ut.
11 januari 2011 08:06

Solei

Ser att du fick en härlig promenad ! När solen skiner är vintern också underbar :-) Ja visst är matdagboken en stor hjälp, jag måste också ta mig i kragen nu efter helgerna och komma igång med måltidsinskrivningarna, för jag har också gått upp i vikt. Vad bra att du kommit igång med motionen, då brukar man få lite extra hjälp på vägen mot kilona. Jag har köpt ett årskort på badet, så nu hoppas jag att det ska bli simmande av ;-) Kram på dig !

Logga in för att skriva en kommentar.