Det var länge sedan jag skrev något här, men just nu känner jag mig så trött på alla kläder som sitter så trångt.kanske dags att börja använda matdagboken igen och få lite struktur på sitt ätande och sin motion.Motionen har blivit minimal de...
Hej alla Matdagboken läsare!
Skönt med lite semester nu så man har lite tid att göra ordentlig mat och träna in bra rutiner! Jag fick en matsedel av min diabetes sjuksköterka eftersom jag ligger på gränsen att få diabetes och är överviktig....
Skönt med semester, men inte så bra för vikten. Har nog aldrig vägt så mycket! Så nu är det nog bra med lite ordning och rutiner igen. Behöver nog använda matdagboken igen innan jag växer ur alla kläder!
Känns roligt att vara här på matdagboken igen, även om anledningen inte är helt kul: min stora viktuppgång. Men som sköterskan sa när jag var på kostrådgivning, viktuppgång eller viktnedgång är egentligen bara matematik. Stoppa i sig för li...
Hemma igen. Har varit till Örebro på Gudstjänst. Hon predikade om att du är älskad av Gud för den du är och inte för vad du gör. Det är ju viktigt att att påminna sej om i dagens samhälle där det är så viktigt att prestera att vi knappt hinn...
Nu har jag fyllt i matdagboken i en vecka och gått ner ca. 1 kg det är ju ganska lagom. Jag blev så glad, jag tycker inte jag har fått ned vikten på länge (förr tvärtom) och nu har det börjat vända, då blir jag liksom lite mer motiverad att fort...
I dag har jag faktiskt använt mej av matdagboken igen. Det är ju en väldig hjälp att skriva ner allt man äter. Det svåra är att hinna med det när man jobbar tycker jag.Men jag ska försöka så mycket det går för det är nog en väldig hjälp fö...