Det var länge sedan jag skrev något här, men just nu känner jag mig så trött på alla kläder som sitter så trångt.kanske dags att börja använda matdagboken igen och få lite struktur på sitt ätande och sin motion.Motionen har blivit minimal de...
Jag funderade på var mäter jag midjemåttet? Googlade på det och fick svar att man mäter det 2 cm under naveln. Det skulle hellre kallas bukomfång stod det. Jag har inte precis något bra midjemått då. men det kan ju bli bättre! Jag har nog en hel...
Hej alla Matdagboken läsare!
Skönt med lite semester nu så man har lite tid att göra ordentlig mat och träna in bra rutiner! Jag fick en matsedel av min diabetes sjuksköterka eftersom jag ligger på gränsen att få diabetes och är överviktig....
Skönt med semester, men inte så bra för vikten. Har nog aldrig vägt så mycket! Så nu är det nog bra med lite ordning och rutiner igen. Behöver nog använda matdagboken igen innan jag växer ur alla kläder!
Känns roligt att vara här på matdagboken igen, även om anledningen inte är helt kul: min stora viktuppgång. Men som sköterskan sa när jag var på kostrådgivning, viktuppgång eller viktnedgång är egentligen bara matematik. Stoppa i sig för li...
Vi är hemma på vår sommar semester i år. Vi har haft en del åskoväder (se bild) men i dag var det flera timmar sol mitt på dagen, då skyndade jag mej faktiskt ut att sola någon timme.
Jag vet att jag borde lägga mej, men jag njuter faktiskt av känslan att kunna vara upp hur länge jag vill och veta att jag får sova så länge jag vill i morgon! Ha, ha.. Jag har haft en fin vecka med festligt nationaldagsfirande i vår kyrka, verklig...
God Jul på er alla! Kram från mej.
Idag kom första snön här. Bara några flingor tidigare men nu är det vitt. Det är så vackert när man tittar ut. Är hemma p.g.a. förkylning. Tänk vad mycket lättare det är att hålla sig till bra mat när man inte är stressad utan hinner tänka...
Jag har blivit farmor! I dag såg vi vårt första barnbarn för första gången! En underbar liten sonson!UNDERBART!!!
Jag har börjat sticka på min första babykofta någonsin. Det är jätte kul. Hoppas den går att använda, så den inte blir som sparkbyxan jag virkade i högstadiet, så långa och smala bebisar finns inte!! Nu kanske koftan blir, så korta och tjocka...
Jag är ledig från torsdag t.o.m. måndag. Tog komp.ledigt i går fredag. Jag försöker gå 1/2 timme varje dag, det funkar bra, ibland blir det kanske 20 min.men det får duga, tänker att vanan är det viktigaste för mej att skaffa mej just nu. Igå...
Försöker att promenera 30 min. varje dag. Men idag klippte jag gräs istället och det gav ju ännu mer motion. Har lite svårt att låta bli sötsaker!!! Annars har motionen blivit en god vana. Må så gott!
I dag är det redan ett år sedan min älskade mamma dog. Jag saknar henne så mycket, men är ändå tacksam för att hon har det bra nu hemma hos Gud. Jag åkte vägen förbi hennes grav på väg hem från jobbet och satte dit några vita liljor.
Vaknade ganska tidigt, min man väckte mig för jag snarkade igen. Hoppas jag inte håller på att bli förkyld igen, det är jag så trött på att vara. Jag har stor hjälp av att ha motion på recept.Det gör att jag kommer iväg på min 1/2 timmes...
Tänk vilket fantastiskt jobb jag har, som får jobba med barn. De är så underbara och mysiga (lite jobbig ibland, men inte så mycket)hi, hi.. Vi har haft det så skönt ute idag, barnen har cyklat, gungat och lekt i sandlådan. Jag slutade dagen med...
Vaknade redan 6.30 så då gick jag min 30 min. promenad innan jag duschade och åt frukost. Sedan åkte vi till kyrkan. Det handlade mycket om en av historiens viktigaste händelser.Att Jesus uppstod från de döda. Han vann seger över synd och död....
På min dagliga halvtimmes promenad hittade jag i dag vitsippor. Tänk att de redan slagit ut. Jag plockade en bukett och tog med hem. Nu pryder den köksbordet. I dag var min mammas födelsedag. Köpte en bukett påskliljor och satte på hennes grav. M...
Har varit till vårdcentralen och fått [KURSIV]motion på recept[/KURSIV]. Jag bad om lite coaching. Jag har nämligen fått för högt dåligt kolesterol och för lågt gott kolesterol. Har gått upp i vikt, är så trött och förkyld hela tiden [KURSIV...
Predikan i dag handlade om att "Älska dej själv". Det står ju i bibeln at du ska älska Gud av hela ditt hjärta och din nästa som dej själv. Men då behöver vi ju älska oss själva om vi ska kunna älska vår nästa! Vi ska sluta hacka på oss sj...