Hjälp jag trivs inte i min nuvarande vikt!
Det var länge sedan jag skrev något här, men just nu känner jag mig så trött på alla kläder som sitter så trångt.kanske dags att börja använda matdagboken igen och få lite struktur på sitt ätande och sin motion.Motionen har blivit minimal det senaste halvåret, Opererade en fot i somras för Hallux Valgus. Då blev det mycket stilla sittande och sedan var foten så svullen så då blev det också dåligt med promenader och sen har jag liksom inte kommit igång igen.Men nu har jag semester fram till nyår eftersom jag hade mycket semester kvar efter sommarens sjukskrivning.Dags att ta tag i mina ovanor och vanor vad det gäller kost, motion och återhämtning.
Kommentarer
-
Bra där
Jag tror att det är viktigt att fylla i matdagboken, så man får svart på vitt vad allt faktiskt innebär. -
Kör igång ba' Bloggande är också en bra komponent! Pepp!
-
Välkommen och lycka till.🌹👍
Jag är helt ny med att blogga. , trots att jag snart varit medlem i ett år och gått i mål.
Nu behövs pepp och stöd än mera , för att inte falla tillbaka i sämre vanor.
Att vara " synlig" härinne ger mig kraft att klara mig från det. 👍
Logga in för att skriva en kommentar.