Totalt tapp av motivation
Jag har tränat varje morgon, innan frukost, det gör jag aldrig annars......
Varit noga med vad jag har ätit, men jag har druckit lite vin.....
Vikterna jag har tränat med har varit på 3 kg, jag tränar annars med 2 kg.....
Tycker att det känns stor skillnad, kommer hem, väger mig och det är +-0.......hmmmm
Min äldsta grabb är kvar och vi ska dit igen på tisdag....
Idag har jag varit på zoo, lite tivoli och ätit massa saker som jag inte ätit på länge.....
Jag ska verkligen försöka hitta motivationen att träna imorgon på morgonen, men just nu är den långt borta.....fattar inte varför....kanske var så att energin tog slut när jag kämpade för att hålla mina rutiner där och nu hemma så finns ingen ork/lust kvar......
Känner verkligen inte igen mig själv.....
BLÄ
men kramar och pepp till mig själv och alla andra.....
...och jag har saknat er alla här....
Kommentarer
-
den lär komma tillbaka imorgon efter en god natts sömn ;)!!
-
Det går upp och ner och ibland känns det som om kroppen "håller fast" lite extra, men tänk på den glädje och tillfredställelse du känner när du klarar 3:an.............du skrev att det blir inte lättare.och du hade så rätt, men det är bara ännu större anledning att hänga i och ge järnet, känna lyckan när man lyckas göra det som verkade omöjligt........... Du kommer igen!!!!
-
Är säker på att motivationen återkommer. Kan bara krävas ett par dagar med ett dj..la anamma för att sedan vara på banan igen. Och när det gäller vågen är det ett gissel, man blir lite slav under den jag vet. Men tro på dig själv. Ta en penna som går att ta bort eller läppstift och skriv ett litet meddelande till dig själv på badrumsspegeln. "Duktig jag är" "Jag är vacker" "Jag kan" "Tycker om mig själv" "Tror på mig" eller liknande. Den där spegelbilden kan också behöva lite uppmuntran. Ta och säg något positivt till dig själv högt varje dag när du står framför spegeln. Lovar att du ganska snart tycker om den du där möter och känner dig mer motiverad. Lycka till.
Logga in för att skriva en kommentar.