Jag fixade helgen:)

Helgerna brukar vara mitt största problem när det gäller min relation till maten, men voila, första helgen på länge utan hetsätning. Och idag tom utan att föra matdagbok. Igår var det just matdagboken som sporrade mig tror jag. Och idag kunde jag inte skriva eftersom jag gick på hotellfrukost och sen fick bjudmat och då gick det ju inte att väga. Men jag tror att den duktiga inledningen av helgen taggade mig. Det är himla svårt att äta lagom för mig. Det blir lätt att jag äter i underkant och sedan ligger jag back för mycket i kcal att jag vräker i mig. Men under bjudlunchen idag tittade jag på hur mycket mina normalviktiga vänner tog för sig och tog samma mängd, det funkade super. Jag vet inte när jag upplevde en helg utan överätning senast? Jag mår bra i både kropp och själ:) Ser fram emot en ny vecka.

Kommentarer

18 september 2011 20:31

ojohan

Hurra vad du är bra! Jätte applåd till dig. Nu när du är på G skall du se att mycket kommer att gå av sig själv. Kram och massor av Pepp!
18 september 2011 21:11

ljm

Hejaheja! =)
19 september 2011 07:56

melsan

Ja, jag hoppas jag lyckas införa det här till en ny beteendeförändring... Tack för peppen:)

Logga in för att skriva en kommentar.