45 minuter

Det blev en rask promenad på 45 minuter det var härligt i solen men blåste kallt på vissa ställen. Tyst och stilla i byn. Hittade en gammal dagbok i går när jag letade en sak till mitt barnbarn som tillbringat helgen hos oss, deras vovve har också varit hos oss så hon följde mig på promenaden. Ja tillbaka till dagboken den var från 2004 i mars blev jag sjuk en tarmficka som blev inflammerad fick tillbringa några dagar på sjukhus. Det fick mig att tänka till med både kost och motion Gick ner från 76 till 67 som minst var jag ner till 66.4 höll den vikten i några år men sen kom kilona smygande. Men nu är jag ju på gång igen men det har varit tungt i några veckor men nu dj..... Morgonpromenader och äta lite och ofta så gjorde jag då Matdagbok och motionschema!!!!!!!!1

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.