Vilken härlig morgon startade med en kopp kaffe sedan en timmes promenad i strålande sol och kvittrande fåglar annars bara tystnad. Så skönt! Nu ska jag äta yoghurt, hallon, havrekli och psylliumfrön. Denna bild fotade jag på promenaden.

God morgon måndag morgon skönt att det är kort vecka denna vecka bara 3 arbetsdagar. Igår fick jag ihop 10 000 steg plus krattning och annat trädgårdsarbete känner mig mör i kroppen idag men mycket nöjd. Får fortsätta med krattningen under ledig...

Steg hurtigt upp i morse och tänkte nu skulle jag kolla steg ställde in min telefon och efter att jobbat med att städa, dammsuga och sprungit ut med sopor i en timme vad blev det. [FET][/FET]800steg... Så ibland ska man nog inte bara lita på de utan...

Frukost Lättyoghurt psylliumfrön havrekli Mellanmål Kokt ägg 2 skivor skinka Lunch Stekt lax, sparris och blomkål Mums Mellanmål Proteindryck Middag kalvsylta, ägg, rödbetor och en liten potatis 2 promenader 30 min totalt 60 min mage och be...

I dag är det vägdag ingen viktnedgång denna vecka nu har jag stått och stampat ett tag men ett plus att en cm minus i midjan. Bara kämpa vidare!! Sol idag men - grader nu på morgonen.

Promenad 20 min på förmiddag och 1 timme på eftermiddagen i strålande solsken tänk vad allt går lätt när den skiner. Ingen styrke idag jobbade så länge så jag hann inte, kosten okey avslutade dagen för en stund sedan med 2 skivor flatbröd med...

Måndag morgon och solen skiner blir en bra dag för promenad Nu mot jobbet vi hörs!

När jag vaknade i morse var min tanke att jag skulle dricka en kopp kaffe äta ett ägg och sedan ut på morgonpromenad. MEN snön vräkte ner så motivationen tog slut, sen har det rgnat småspik hela dagen.Tränade mage och armar med gummiband. Hoppas d...

28 minuter blev min promenad före frukost i morse inte någon annan träning i dag koll på maten ok.

Blev så trött orkade inte göra någon speciell mat till mig själv så det blev samma som resten av familjen blodpudding, bacon och lingonsylt la in det i matdagboken och det blev 420 kcal. Promenerat 2 * 20 min styrketränat mage och ben känner mig n...

I går blev det promenad och fönsterputsning som träning. Putsade det värsta fönstret i huset det i köket över köksbänken fick klänga som en apa för att nå känns att man inte är så smidig. Nu är det bara 29 rutor kvar bara att forsätta idag...

Nu är det 50 dagar till midsommar tills dess SKA jag ha nått min målvikt 67 kilo och slimmat till min kropp. Börjat med att mäta mig midja höft byst, lår och arm. När jag kommer hem från jobbet ska det göras ett träningsschema. Vi hörs ha en bra dag:)!