idag ska det städas lite grann här och blev förvånad över att man kan skriva i det också som träning.. ja får väl se om jag gör det, jag menar att städa gör man ju lite varje dag tycker jag. idag ska min mor komma över en sväng och även mi...

jag var sååå sugen på nåt gott och tänkte då att lite nötter kan jag ta... 100 gram och nu är det bara 185 kcal kvar för ikväll.... det betyder att det var slutfrossat för ikväll...tänkte ju göra en smoothie till mig senare.. ja man lär sig...

gokväll! slutade 13 idag och väl hemma så bestämde jag mig för att använda crosstrainern en sväng.Det blev 5 km och det är jag nöjd över. Nu har jag och hemmavarande sonen ätit middag och jag har kommit fram till att de som klarar sig med li...

gokväll! nu har jag använt min crosstrainer igen men blev bara 6 km... jobbigt är det.. har först idag förstått att energibehovet som står högst upp är det jag ska äta för att behålla vikten vilken tur att jag har haft några hundra kvar...

godmorgon! min dotter tyckte igår kväll att jag skulle väga mig idag på morgonen för att se om det hänt nåt.. om inte så måste jag ju ändra på kosten.. och det hade hänt nåt... 0,6 på några dagar... så bara att fortsätta som förut.. så...

Gokväll! det blev intervallträning ikväll. 3 gånger 15 min... blev 1 mil till slut men vilken mjölksyra i benen!! helt slut... kanske inte bra att ha 1 mil som mål varje kväll... annars måste jag säga att jag inte brukar äta så mycket som j...

Ja så nu har även jag börjat här. Registrerade mig igår och hoppas på ett resultat. Planerar bara 0,5 kilo i veckan men går det snabbare så är det bara bra... men har ingen brådska.. Äter lunch i skolmatsal så det är inte alltid den bästa...