nu sitter jag här på jobbet och det är ganska lugnt. har inte vägt mig som jag borde på måndagmorgon men har bara varit hemma några timmar igår kväll och vill ha en morgonvikt.har ju jobbat på ett jobb inatt och så vidare till nästa... ska f...

nu har jag och ungdomarna ätit en god ägg och räkfrukost. jag har gjort en köttgryta som står och puttrar. ska koka potatis till senare. idag ska jag låta bli att äta nåt fika brödiaf.. vill få nån av ungdomarna ut på en promenad men det se...

nu sitter jag här på jobbet och faktiskt har jag lite ångest över allt jag ätit idag. har gjort "snöbollar" och chokladkola.. bakat mjuk pepparkaka och saffranskaka.. ätit tacos till middag och ja som sagt så har det blivit allt för mycket gott......

nu sitter jag här och väntar på att kaffet ska bli klart. sedan in i duschen och kl 11.00 börjar jag jobba på mitt extajobb. ett boende för ungdomar. det är min sista helg.. har sagt upp mig för det fungerar inte som jag tycker att det ska göra oc...

så nu är det äntligen fredag och jag har kort dag. slutar 13.00 då ska jag bara hem och inte göra nåt. känner mig sliten efter en tung vecka..i skolan är det risgrynsgröt till lunch idag.. luciafirandet ska vi också ha.. ska göra en grönsakss...

tänkte glömma att jag hade tvättstuga ikväll men nu snart klar. dottern är på träning. sonen i sitt rum och tittar på tv och en av småbarnen som ska sova över här sitter i ett annat rum och tittar på simsons... efter det ska han sova. själv t...

ja igår var jag ute och åt fondue och kom ju fram till att det var ju inte farligt kalorimässigt alls och gott var det.. skulle väl kunnat lämnat efterrätten som var frukter doppade i varm choklad men vadå... lite får jag väl unna mig... drack äv...

Nu har jag crossat 8,8 km på 30 min.. helt slut men fick iaf bort lite kalorier som jag stoppat i mig under dagen. har även satt färg i min dotters hår som vi nu väntar med spänning vad det blir. känner mig småsugen på nåt och morötterna är...

så nu sitter jag här och allt känns bara blääää..har varit på samtal med yngsta dotters(16) skola och det gick ju bättre än jag trodde iaf... åt tacos till lunch på skolan ..det var gott.. ska hämta småbarnen om en stund och har inte ens t...

jag vet inte vad som händer på den här sidan men det kommer in maträtter som jag inte ens har en aning om vad det är på min sida... och proteindryck... har jag aldrig druckit.. min kcal räkning blir ju helt fel när det händer så här.. vet inte h...

jag skrev en blogg och ett tu tre så fanns det 6 st... raderade bort alla i misstag så nu får jag skriva en ny. intagit middagen och även fikat saffransbulle men har nu crossat en kvart snabbt... fort gick det idag.. ska sätta mig och skriva m...

ja nu har jag vägt mig till tävlingen.. det var ju inte så kul men 1 hg ner är inte så dåligt för när jag mätte midjan så är den 3 cm smalare så det väger högre känslomässigt för mig. har precis ätit frukost och idag ska sonen och han...

tog sovmorgon idag och vaknade vid 11.30 av telefonen. var vaken vid 08 men tänkte att dagen är ju inte planerad så kan lika bra sova vidare. har precis ätit frukost nu så hela dagen blir ju fel.. vägde mig och hade gått ner några hg även efter a...

jag har inte skrivit i nåt vad jag har ätit under kvällen i stan.. för det blev allt för mycket gott... jag får ta nya tag imorgon igen och det ska nog gå.. tittade på filmen 2012 och den var riktigt bra med bra effekter... jag vill då inte vara...

så nu har jag slutat jobba för dagen och lunchen blev som sagts McDonalds med eleverna.. många kalorier blev det så nu har jag bara 547 för dagen kvar och det kommer ju inte att fungera. ska ju på bio och ut och äta ikväll.. ja får se hur det går...

idag har varit en bra dag än så länge. haft en ny elev på besök som börjar på måndag.. ska bli spännande att se hur det går. även ny kollega på gång så det är mycket som händer just nu. ikväll ska jag ha småbarnen och de vill ha nudlar.....

idag har det varit en bra dag både matmässigt och jobbmässigt. eleverna har varit lugna och de började med att simma på badhuset.. jag drack kaffe men tackade nej till pepparkaka för det var sista badet innan jul.. och våran simlärare/tränare bjö...

varför känns det så tungt att crossa.. blir så tung i vaderna.. orkade mycket mer för några veckor sedan..kör lite snabbare nu men idag blev det 3,5 km på 12 min... och helt slut ju... har även ökat motståndet till 4.. körde 3 förut..har en kn...

jaha så har jag ätit middag och märker varje dag att det är svårare att hålla sig till kcal mängden...-400. jag äter ju mellanmål både förmiddag och eftermiddag och det är kanske inte bra men är ju så hungrig annars.. -292 bara kvar för ida...

kunde inte låta bli att ställa mig på vågen igår kväll och då visar den 5 hg mindre än på morgonen.. hur kan det stämma? nåja.. jag har trott att vikten är lägre på morgonen. ja nu ska jag iaf till jobbet snart och om det är lugnt så sk...