Nu var det tre dagar sedan jag blev medlem här. Hur tycker jag att det har gått då?
Jag måste säga att det har varit över förväntan. Det är lätta att fylla i matdagboken (även om jag tycker att det tar lite tid, men det kanske blir lättare i och...
Nuhar jag kommit hem från min nattvandring. måste säga att det var mycket lugnt på stan. nästan inga ungdomar som var ute och var berusade. frågan är ju då var de är någonstans istället....?
Blev glatt överraskad ikväll också. Det har ju inte varit supe...
har inte varit en bra dag. det har varit en sån dag när man lever på smörgås och ägg.
om jag förståd det hela rätt så ska man ligga 500 kcal under sitt behov för att gå ner i vikt. som det är nu ligger jag 200 kcal under.
nu ska jag ut och nattvandra för...
Dagens vikt stannade på 94,5. det är "bara" -0,1 sen igår. men huvudsaken är att vikten går ner och inte upp!
Idag står det plugg, plugg,plugg på schemat. tänkte även besöka min vän crosstrainer i tvättstugan och i kväll/natt blir det nattvandring.
jag har...
Hej hopp!
Dagen blev inte riktigt som jag hade planerat. Det började bra med fiberhavregrynsgrön och ägg till frukost. äpple till förmiddagsmellis. sen gick det utför. jag och en klasskompis gick till vårat favoritmatställe. och tog dagens pasta. o...
Sitter nu i skolan och väntar på att föreläsningen sk börja. ska handla om forskningsmodeller och metoder idag. Det finns ju roligare ämnen att lyssna till men konstigt nog så ser jag fram emot det. vi ska ha en superduktig föreläsare idag som het...
Första dagen på matdagboken. Måste säga att jag är förvånad över att det har gått så smidigt. Det blir väl svårt i början bara att fylla i allt men det kommer nog att gå bättre och bättre.
Målet för imorgon är att hålla kcal-gräns och gå 10 000 steg :)