LCHF dieten
Tänkte pröva LCHF dieten vilket innebär att man äter bara fet mat (vilket för mig låter helt otroligt, äta fett å bli smal!!) Jag får bara äta mejeriprodukter, kött fisk ägg å lite annat, men inget socker, mjöl, potatis eller ris, helst ska det högst vara max 5g kolhydrater per 100 g.
Har en kraftig kompis som prövat detta å hon rasade i vikt, hon sa till mig att det funkar å hon var inte ens ute å gick eller gjorde någon annan träning, hon förklara att..... äter man sött så blir man inte söt.....äter man fett blir man inte fet.....
ja, ja, det funka för henne så det e värt att pröva, jag har ju prövat några andra dieter som inte gått så bra.
Så i morse gick jag ut å gick i 40 min (3,5 km) sen när jag kom hem åt jag frukost som bestod av två stekta ägg å ett baconpaket.......kl 12 va jag fortfarande mätt, inget sug efter sött, det feta jag åt stod mig upp i halsen än, men jag tänkte att min kropp behöver nog nått så jag tog ett glas filmjölk......
Kommentarer
-
Bara som en hint att LCHF är ingen diet, det är en kost och man får nog tänka sig lite för så man inte överäter allt det där goda man får stoppa i sig. Lycka till!
-
Lycka till med LCHF kosten för det är ingen bantningskur, utan en livsstil. Läs på ordentligt för det kan göra mer skada än nytta om du inte är påläst ordentligt innan du börjar.
-
Hm...Hoppas du vet att viktminskningen som kommer till stor del mest beror på tappad vätska som kommer av tömda kolhydratsförråd? Och att viktminskningen även kommer att bestå i förlorad muskelmassa när du inte äter kolhydrater? Är det värt att förlora muskler och få en sämre ämnesomsättningen när det hela är över för att vågen ska visa 10 kg mindre? Vad är dessa vattenkilon och förlorade muskler värda? Hur kommer din kropp se ut? Vad kommer hända om du börjar äta kolhydrater igen? Jo, du får tillbaka alla vattenkilon. M.a.o...för att du ska behålla din vikt på vågen är du tvungen att fortsätta äta LCHF för alltid. Du kommer bli en s.k "smal tjockis"...med mer fett procentuellt och mindre muskler än innan. Ledsen att jag är så negativ, förstår att du är pigg på att tappa kilon snabbt (som så många andra) men vad är det för kilon du tappar? och till vilket pris?
-
tack för era svar jodå jag har läst å läst i två dagar nu å jag hade bara tänkt hålla på i max en vecka,mest för att bli av med sötsuget, jag vill nämligen äta godis jämt....skulle aldrig kunna längre än en vecka, vet inte om jag klarar en vecka ens.....vet inte om jag klarar middag utan potatis eller pasta....å jag som e så beroende av nattmacka.....men förhoppningsvis så försvinner nattsuget med, tänkte att det e värt att pröva, för tabletterna jag köpt som ska minska sötsuget har inte hjälpt
Logga in för att skriva en kommentar.