icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej alla har aldrig bloggat förut så detta e oxå nytt 😃För mig , jag skall göra mitt bästa med att uppdatera både för mig själv och för att få stöd och råd 😉.

som sagt tjuvstarta redan igår , men officiella dagen e idag kickstart med lchf , super bra.

Hej så länge ses snart igen 😃
20 januari 2016 09:27
3

Min första Lchf frukost

Nu har jag ätit min första frukost på min 4v kickstart ,det var godare än vad jag trodde ,Avokado med tonfiskröra.

Sen var jag ute och gick i 30 min ,tog en extra sväng när jag lämnat dottern på skolan,skulle varit på gymet ,men har lite ont i halsen och feber, så det får bli 30 min promenader några dagar tills jag känner mig bättre, bättre det än inget allswink,sen har jag ju mitt fitbit armband som räknar allt jag gör.

Ha en skön dag// Maria

Gillar

Kommentarer

  • 20 januari 2016 09:53
    gittan52

    Ett litet tips: om det är detta du ätit så kan du klicka i rutan uppe till höger och välja lägg receptet i Min matdagbok. På så sätt får du med både kalorier, fett, protein och kolhydrater sam alla vitaminer och mineraler i din md. Ser att du nu hade lagt in det som Egen kaloriberäkning.

    Det är nog klokt av dig att avstå gymmet om du har ont i halsen och feber. Gymmet finns ju kvar wink

  • 20 januari 2016 09:55
    Bella50

    Bra att välja promenad tills du är helt frisk.

     Tänk inte på allt du inte får äta...utan på allt det goda du faktiskt kan och får äta med LCHF.

    lycka till 👏🌹👍

  • 20 januari 2016 10:04
    nea67

    Tack för hjälpen ang recept in i matdagboken tack gittan52

Logga in för att skriva en kommentar.