nea67s blogg

hej alla glada kämpar ,har varit lite mkt det sista men inte så det påverkat min kost ,är inne på min v6 med strikt lchf och har gått ner 6,6 kg på 5 v så jag kämpar vidare.

Ha en fin torsdag alla kämpar// Maria

Idag har jag gjort klart mina 4 v kickstart och gått ner 5,6 kg i vikt och 7 cm i midjan är superlycklig ,skall fortsätta som plus medlem och köra 10 veckor LCHF till.

Ha en super härlig onsdag alla kämpar // Maria

idag har jag kört lchf i 26 dagar och varit utan socker i 28 dagar känner mig så stolt och det har funkat bra med maten ,det ända som inte gått lika bra är att komma igång med träningen på gymmet vart mest korta promenader ,vi får se på ons vad...

idag har det gått 3v sen jag börja med lchf och vågen stod på -4,5 och då har jag inte ens börjat träna ännu ,har jobbat så mkt så det har blivit lite korta promenader.

men jag springer ju runt hela nätterna ,jobbar ju i en nattpatrull just nu, men j...

Är inne på dag 16 påkickstarten och det går super bra , känner nästan aldrig att jag e hungrig så skönt , jag vägde mig i går oxå och hade gått ner ½ kg till så samanlagt 4,1 på 15 dagar inte illa alls , nu skall jag jobba 3 nätter får se...

Vikten går neråt -3 hg idag och 2 cm i midjan ,så sammanlagt 3,6 kg och 5 cm på 14 dagar inte illa utan någon direkt träning lite promenader ,skall gå till gymmet i morgon heja mig.

Ha en bra kväll alla kämpar // Maria

Sitter en stund framför datorn på jobbet och läst lite bloggar om hur duktiga alla kämpar är här.

Själv kämpar jag vidare varit utan socker nu i 14 dagar är så stolt .

sovgott alla kämpar // Maria

Sitter på jobbet och tycker jag e super duktig ,det finns godis och kakor och andra godsaker ,men jag har och kommer inte att smaka på ngt ,känner mig så stolt,ger mig själv en klapp på axeln.

Sovgott alla kämpar // Maria

Så här bra som jag sover på nätterna nu när jag inte jobbar ,har jag inte gjort på flera år .

Så mycket fördelar med denna diet lchf trodde inte det ,känner mig piggare än någonsin.

Hoppas bara jag kan komma igång riktigt med träning nästa vec...

Dag 9 har gått superbra den oxå ,har varit utan socker i 11 dagar och jag känner inget sug efter något ,än så länge  det kommer säkert, nu väntar 4 jobb nätter from i morgon ,hoppas det går lika bra som sist jag jobba.

Ha en trevlig torskväll alla k...

Hej alla kämpar ,jag går idag in på min 8 :e dag med LCHF och det funkar super ,känner mig inte ens hungrig

Nu hoppas jag bara att jag kan komma igång med träning oxå ,känns som att förkylning e på väg bort ,så det får bli en promenad ute idag .

Har gått ner 3,3 kg på 1 v😃 Och då utan träning , är ju vrålförkyld , hoppas den ger med sig 😷🤒 

men jag kämpar vidare med maten , så mycket lättare med recept och schema på allt . 

Ha nu en bra dag alla kämpar 🌸😃🌺🌸😘

Dag 6i dag och det går väldigt bra tycker jag får se vad vågen säger i morgon

har inte ätit ngt socker ,förutom det som finns med i recepten,så ngt måste väl hänt.

jag tragglar med denna förkylning ,kan knappt andas ,är så tråkigt att inte k...

Jag kämpar på går så bra med maten och på jobbet gick det superbra inget småätande på natten

Det ända som e tråkigt är att jag är vrålförkyld och lite febrig fortfarande så det blir ingen träning för mig just nu .

men går i varje fall ca 10 000...

Nu har halva natten gått och jag är inte ett dugg hungrig sen middagen igår,tog ju en smothie vid 23 tiden.

Dricker mycket vatten. hoppas dag 3 blir lika bra,blir frukost när jag kommer hem ,vid 07:30 ochsen blir det till att sova några timmar .

k...

Idag kör jag på med dag 2 , skall bli spännande idag /natt😃Jag jobbar ju natt så jag får lite att bita i nu att inte äta på natten , men det skall nog gå bra , jag har en plan i mitt huvud så hoppas den funkar , annars mår jag bra med maten. 

Lite syn...

Nu har jag ätit min första frukost på min 4v kickstart ,det var godare än vad jag trodde ,Avokado med tonfiskröra.

Sen var jag ute och gick i 30 min ,tog en extra sväng när jag lämnat dottern på skolan,skulle varit på gymet ,men har lite ont i ha...

Jag glömde skriva text..