hej alla glada kämpar ,har varit lite mkt det sista men inte så det påverkat min kost ,är inne på min v6 med strikt lchf och har gått ner 6,6 kg på 5 v så jag kämpar vidare.

Ha en fin torsdag alla kämpar// Maria

Idag har jag gjort klart mina 4 v kickstart och gått ner 5,6 kg i vikt och 7 cm i midjan är superlycklig ,skall fortsätta som plus medlem och köra 10 veckor LCHF till.

Ha en super härlig onsdag alla kämpar // Maria

idag har jag kört lchf i 26 dagar och varit utan socker i 28 dagar känner mig så stolt och det har funkat bra med maten ,det ända som inte gått lika bra är att komma igång med träningen på gymmet vart mest korta promenader ,vi får se på ons vad...

idag har det gått 3v sen jag börja med lchf och vågen stod på -4,5 och då har jag inte ens börjat träna ännu ,har jobbat så mkt så det har blivit lite korta promenader.

men jag springer ju runt hela nätterna ,jobbar ju i en nattpatrull just nu, men j...

Är inne på dag 16 påkickstarten och det går super bra , känner nästan aldrig att jag e hungrig så skönt , jag vägde mig i går oxå och hade gått ner ½ kg till så samanlagt 4,1 på 15 dagar inte illa alls , nu skall jag jobba 3 nätter får se...

Vikten går neråt -3 hg idag och 2 cm i midjan ,så sammanlagt 3,6 kg och 5 cm på 14 dagar inte illa utan någon direkt träning lite promenader ,skall gå till gymmet i morgon heja mig.

Ha en bra kväll alla kämpar // Maria

Sitter en stund framför datorn på jobbet och läst lite bloggar om hur duktiga alla kämpar är här.

Själv kämpar jag vidare varit utan socker nu i 14 dagar är så stolt .

sovgott alla kämpar // Maria