icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina mål: - ca 6 kg till tjejmilen (58 kg eller 25% kroppsfett september), -2 till blodomloppet (30 maj)
Träning:
Sprints 1 gång i veckan (bollsport/intervaller)
Rejäl funktionell träning 1 gång i veckan (typ crosstraining/underground/kettlebells)
Rörlighetsträning 3 gånger i veckan (kortare eller längre yogapass)
Vardagsmotion: 8000 steg + cykel till och från jobbet
7 augusti 2011 22:11
1

Dag 14 och 15 - bad, bad girl

Det blev som befarat ingen vidare diethelg det här. Både choklad, kex och vin. Ingen träning förutom en simtur ut till en kobbe i närheten. MEN det var bra vind och solen sken, 21 grader i vattnet och en finfin naturhamn i yttre skärgårdsbandet. Igår var verkligen en fantastisk saglingsdag! Idag var det spöregn och åska och premiär för min del med att sätta ut åskledarna. Som tur var kom de inte till användning. Det var med andra ord skönt att komma hem i eftermiddags och kunna slänga in all blöt tvätt i tvättmaskinen istället för att tillbringa ett antal fuktiga nätter i båten. Det hade väl antagligen inte varit någon jättehit hursomhelst. Hade den äldre sonen (snart 4) med. Och det där med att sitta still eller ta det försiktigt på våta klippor är väl inte direkt hans melodi. Nä, nu ska jag gå och lägga mig och hoppas att världen har slutat gunga imorgon 06:00 när klockan ringer för promenad. Natti!

Kommentarer

  • 7 augusti 2011 22:12
    sajo123
    Oj, det låter härligt med morgonpromenad. Själv är jag så morgontrött! Heja dig!

Logga in för att skriva en kommentar.