Vid mina tidigare två försök med VLCD har jag gått och väntat på "Vändningen", då man ska börja må bättre. Idag känner jag mig faktiskt betydligt piggare än de tre första dagarna! Gött. Jag har varit noga med att stanna under 500 kcal enligt...

Det sägs att dag tre ska vara värst. Fast jag undrar om det inte var tyngre igår. Först huvudvärk (gick att "dricka bort") och sedan ganska yrslig och frusen. Idag har jag slitit mig iväg och tränat lite. Jag tog det rätt lugnt efter förkylning oc...

Senaste två veckorna har jag dragits med en envis "förkylning" med ont i huvudet och ont i halsen och formen har dalat. Minst sagt. Nu infaller strax infaller ettårsjubiléet från uppvaknandet - den 3 november 2010 vägde jag 84,0 kilo på hälsokontro...

Leva som grottmannen Grot? Mja, kanske det. Jag har fortsatt läsa vidare kring den här filosofin med dygnsfasta och back-to-basic träning. Hela biten med att röra sig som en jägare/samlare är tilltalande. Mycket långsam rörselse, alltså promenader...

Klockan är 10 och jag har fastat i drygt 13 timmar. Tränade igår kväll och kände mig osäker på om det var en bra idé att inleda fastan med träning. Så det blev en bit lax och en kopp te innan sängåendet. Det ska bli spännande att se vartåt de...

Det är rätt häftigt egentligen, det där med att man blir hungrig och sedan riktigt hungrig och sedan händer inte så mycket mer. Nästan lite antiklimax. Till förmiddagskaffet (ja, jag drack svart kaffe - tänkte inte få huvudvärk också...) kände...

Nu har jag inte ätit på 21 timmar. Och det känns... Förvånansvärt bra! Sist jag åt var middag igår kl 17 och nästa födointag blir efter träningen just efter 17 idag. Varför gör jag det här? Är det inte värdelöst att hoppa över måltid...