icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina mål: - ca 6 kg till tjejmilen (58 kg eller 25% kroppsfett september), -2 till blodomloppet (30 maj)
Träning:
Sprints 1 gång i veckan (bollsport/intervaller)
Rejäl funktionell träning 1 gång i veckan (typ crosstraining/underground/kettlebells)
Rörlighetsträning 3 gånger i veckan (kortare eller längre yogapass)
Vardagsmotion: 8000 steg + cykel till och från jobbet
10 oktober 2011 10:14

Ny fastardag

Klockan är 10 och jag har fastat i drygt 13 timmar. Tränade igår kväll och kände mig osäker på om det var en bra idé att inleda fastan med träning. Så det blev en bit lax och en kopp te innan sängåendet. Det ska bli spännande att se vartåt det här leder. Om det blir muskeltapp eller inte. Jag är lite rädd att jag äter för mycket kolhydrater till vardags så att jag inte har tränat kroppen i att använda fett som bränsle. Det är ju så vansinnigt svårt! Hur som helst är det lite kul att fast. Utmana sig själv på ett nytt plan, liksom.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.