Primal Blueprint

Leva som grottmannen Grot? Mja, kanske det. Jag har fortsatt läsa vidare kring den här filosofin med dygnsfasta och back-to-basic träning. Hela biten med att röra sig som en jägare/samlare är tilltalande. Mycket långsam rörselse, alltså promenader, strosa i skogen, när man väl tränar tränar man rejalt. Riktiga sprintar någon gång i veckan, lyfta rejält tungt men inte så länge vid styrketräning. Och så någon "strapats" i veckan, med t. ex. crosstraining eller Undergroundträning. Träningskonceptet är tilltalande! Däremot kommer jag nog att behöva lite tid för att vänja mig helt vid tanken på att övergå till stenålderskost. Det är GANSKA långt dit, trots att jag äter väldigt begränsat med mjölmat idag är det ändå rätt långt till en kött, fisk och fett-diet. (Lite överdrivet, men det är lite så jag upplever det när jag läser recept och bloggar). Jaja, det ska bli intressant med uppföljning i alla fall. Förra månaden visade vågen 64,2 på coachträffen på Itrim. Hoppas att jag är nere på 62,x. Då känns det faktiskt fortfarande rimligt att gå i mån innan ettårsjubiléet om tre veckor. Det vore fett nice!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.