Dag 16-21 - för höga ambitioner?

Jag har inte skrivit i bloggen på en vecka, bland annat för att jag inte riktigt orkat fylla i matdagboken heller. Det är dumt, för jag äter mindre när jag ska skriva upp vad jag äter. Eller så är det så att jag inte vill skriva upp vad jag ätit för att det är så nedslående? Hur som helst har det gått lite sådär med maten. Inget svullande, men jag har haft svårt att hålla kalorimålet. Det finns nog en bra orsak, och det är att det blev lite väl många förändringar som skulle ske på en gång: vardagsmotionen med morgonpromenaderna, regelbunden träning och maten. Jag har lyckats bra med vardagsmotionen - det har blivit många mil senaste veckorna (12 under augusti). Och jag har sprungit och cyklat ganska tuffa pass. Det i kombination med lite kalorier var inget vidare. Dels blev jag väldigt, väldigt hungrig, men också trött. Nu har jag bestämt mig för att hålla igen på kalorierna, men inte så hårt närmaste 1,5 veckan. Jag vill nämligen ösa på med träningen inför tjejmilen det sista nu innan det blir lite mer tempoträning och mer vila från 9-10 dar innan. Om det då känns bra ska jag dra ner på kalorierna igen för att kanske kunna ta ett kilo vikt och få lite lättare steg. Det känns viktigt eftersom jag seedat in mig i en lite snabbare startgrupp vill jag i alla fall orka springa hela vägen. Nu nog med prat, dags att äntra jobb-gymmet!

nennerias blogg

Dag 16-21 - för höga ambitioner?

Kommentarer