icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina mål: - ca 6 kg till tjejmilen (58 kg eller 25% kroppsfett september), -2 till blodomloppet (30 maj)
Träning:
Sprints 1 gång i veckan (bollsport/intervaller)
Rejäl funktionell träning 1 gång i veckan (typ crosstraining/underground/kettlebells)
Rörlighetsträning 3 gånger i veckan (kortare eller längre yogapass)
Vardagsmotion: 8000 steg + cykel till och från jobbet
1 augusti 2011 13:21

Dag 8 - söndag

Hungrig dag. Gårdagen motion gjorde sig påmind i magen hela dagen. Blev ingen riktig promenad mer än 25 till och från spåret och 20-minutersrundan. Kändes ok i benen, nästa vecka ska jag öka till 25 min och hoppas att knät håller. Två stjärnor.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.