nennerias blogg

26744

Mina mål: - ca 6 kg till tjejmilen (58 kg eller 25% kroppsfett september), -2 till blodomloppet (30 maj)
Träning:
Sprints 1 gång i veckan (bollsport/intervaller)
Rejäl funktionell träning 1 gång i veckan (typ crosstraining/underground/kettlebells)
Rörlighetsträning 3 gånger i veckan (kortare eller längre yogapass)
Vardagsmotion: 8000 steg + cykel till och från jobbet

2 augusti 2011 15:33

Dag 9 - måndag

Gårdagen var lite tuff. Hungrig som attan, dessutom kände jag mig trött och hade riktig sjukdomskänsla i kroppen efter jobbet. Var sugen på att gå på Afropowerdance, men bangade med rädlsla att dra på mig något nytt otäckt. Lite skrajsen är man ju efter att ha fått tre veckor förstörda av halsfluss under sommaren. Masade mig i alla fall iväg på kvällspromenad ändå så att jag kunde äta lite melon och skinka efteråt. Det var bra med lite frisk luft och mättade gott med lite rediga proteiner i magen. Två stjärnor.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.