icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina mål: - ca 6 kg till tjejmilen (58 kg eller 25% kroppsfett september), -2 till blodomloppet (30 maj)
Träning:
Sprints 1 gång i veckan (bollsport/intervaller)
Rejäl funktionell träning 1 gång i veckan (typ crosstraining/underground/kettlebells)
Rörlighetsträning 3 gånger i veckan (kortare eller längre yogapass)
Vardagsmotion: 8000 steg + cykel till och från jobbet
12 september 2011 09:35

Känns bra

Det har inte gått många dagar ännu, men det verkar faktiskt som om det nya greppet med mer proteiner (drink före frukost) och minimalt med kolhydrater på eftermiddag/kväll fungerar! Benen känns pigga och vågen ticka neråt! Ska verkligen bli intressant med vägnignen på Itrim på torsdag! Inte omöjligt att det är ett kilo ner sedan förra tisdagens vägning =) =)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.