icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina mål: - ca 6 kg till tjejmilen (58 kg eller 25% kroppsfett september), -2 till blodomloppet (30 maj)
Träning:
Sprints 1 gång i veckan (bollsport/intervaller)
Rejäl funktionell träning 1 gång i veckan (typ crosstraining/underground/kettlebells)
Rörlighetsträning 3 gånger i veckan (kortare eller längre yogapass)
Vardagsmotion: 8000 steg + cykel till och från jobbet
16 september 2011 12:27

Neråt!

Det ser ut som om jag har rivit av de första tre av mina sista sju kilo som ska bort. Yey! Matchvikten nu är 64,2, vilket innebär -20 kg sen i november förra året. Det här peppar definitivt för att hänga i med morgonpromenader, proteindrinkar och strikt kost!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.