VLCD dag 7 idag

Igår var jag sådär sjukt hungrig igen. Och ja, jag hade druckit Cola light. Det var trevligt då, när jag hade "lunch"-date med maken. Då kändes det festligt med colan. Men hela eftermiddagen och kvällen var värre. Blev rätt seg framåt eftermiddagen och efter middagen helt superseg. Inte sådär trött som man brukar bli klockan sex, utan bara seg-seg. Övervägde att lägga mig och vila, men bestämde mig för att träna istället. Bävade för att det skulle bli superjobbigt, men det gick förvånansvärt bra. Drygt fem kilometer utan att stanna och inte alltför långsamt (var ute lite drygt en halvtimme). Körde lite styrketräning för axlar-armar-rygg hemma och sedan var jag inte alls lika seg länge :-) Men hungrig! I morse hade jag mer utslag på ketos-stickan. (8 mmol/ml). Kanske tar sig så att jag blir mindre hungrig idag. Surfade runt lite igår och det verkar som om man ska ligga på "höga" nivåer om man har en effektiv ketokenes (>50). Får väl se vad som händer. Men det verkar som om lite träning var bra för att få igång förbränningen iaf :-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.