VLCD dag 8 och fortfarande hungrig

Det är faktiskt lite knäckande, det här med att gå och vara hungrig. Det är förstås lättare den här gånen när jag för övrigt mår bra, ingen yrsel eller så. Lite grinigare än vanligt på kvällarna kanske, men inte all värst. Dessutom börjar det kännas som att det hela faktiskt ger resultat! Magen känns helt klart mindre dallrig och det är inte inte lika lätta att gripa tag i någon bilring när jag står upp. Planen är att börja trappa upp torsdag nästa vecka (dag 14). Får se till att ligga i med motion nu så att jag kommer ner till mitt mål (gärna lite under så att jag har marginal för vätskan som kommer tillbaka) nu. Ska bli kul att komma in i en ny fas: stabilisera vikten och bygga muskler. Mitt nästa mål är att komma ner till 25% fett. Men jag vill inte nödvändigtvis väga mindre. Tyngre vikter, pressa mer! Härligt!

Kommentarer

4 november 2011 12:07

gittan52

När jag tittar i din profil så ser det ut som om du bara har något kilo kvar till din målvikt. Varför plågar du dig på det här sättet då? Vad är vitsen med att gå och vara hungrig?
4 november 2011 13:00

nenneria

Det var en jättebra fråga! Jo, för att jag verkligen vill nå mitt mål inom den uppsatta tiden. Nu har jag hållit på och kämpat och "bantat" i ett år och de 10 sista kilona har gått så tungt, så tungt. Jag behöver hela tiden lägga om kosten och träningen för att lura kroppen att släppa ifrån sig fett. Det går bra första två veckorna och ett kilo försvinner, sen planar det ut. Mitt beslut att ge mig på en VLCD var en kombination av att helt enkelt få komma in i en ny fas och att testa en strikt VLCD. (Jag har ju bestämt mig för att inte gå upp igen, så det är "sista chansen"). Jag har testat förr och mått dåligt, men efter en del påläsning har jag konstaterat att det nog var tillräckligt mycket kalorier i de tidigare dieterna så att kroppen aldrig började bryta ner fettet mha ketos). Nu mår jag bra, men är som sagt hungrig. Och vikten ljuger lite, det där är en dagsnotering under pågående diet. Men visst, jag förstår att du ställer dig undrande. Det är en knepig ego-grej - jag vill verkligen inte snava på upploppet utan bevisa för mig själv att jag kan nå mål jag sätter upp. Även om det är plågsamt.
4 november 2011 13:22

gittan52

OK, då förstår jag lite mer :) Hoppas bara att du ser det långsiktigt så att du inte, efter denna period, går upp igen. Man behöver ju inte ha bråttom ;) Jag hade ett mål på minus 10 kilo under detta år och jag är nästan där nu. Sedan blir det ytterligare runt 10 kilo som ska bort under 2012. Men det kanske beror på att jag är en statistiknörd som gör att jag vill ta det lite i taget så jag har något att följa upp.... Lycka till!
4 november 2011 14:07

nenneria

Jag får kanske lägga till att det också sitter lite i plånboken. Efter att ha gått ner drygt 20 kg passar förstås inga kläder. Det gjorde de inte efter de första 10 heller. Så för ett halvår sedan fick jag uppdatera garderoben för att ha något att ha på mig. Nu börjar de kläderna vara för stora. Men nu vill jag inte skaffa några nya kläder förrän jag vet vilken storlek jag kommer att ha. Vill inte köpa tre par nya jeans som är för lite för stora i februari (vill ju inte gärna gå i "tält" på jobbet tills dess). Bättre då att bara behöva uppgradera garderoben en gång nu om ett par veckor.

Logga in för att skriva en kommentar.