När minnet sviker, det vore en bra tittel om jag skulle spela in en film någon gång, eller Dödshoppet från trottoarkanten ligger också bra till. I går glömde jag att köpa hem mjölk, oförlåtligt med två tonårsbarn springandes runt fötterna. F...
Torsdag = Ärter och punch! Nä möjligtvis blir det en portion ärtsoppa, pannkakor äter jag mycket sällan för det känns bara som bukfylla ([KURSIV]har det alltid gjort, även som ung man[/KURSIV]) med en massa mjöl, det kan jag vara utan. Idag är...
Kompisens båt på sjöbotten, kvinnan ute på party och bara skrot på TV:n. Men dagen har varit vansinnigt bra med träningspass som fått det att smaka blod i munnen, och gett vackra kcal siffror i marginaen. Jag har över 2000 kcal till godo om man s...
Idag har jag faktiskt "spöat" fettdepåerna ordentligt. Först ett cirkelpass med en ung ny friskus till ledare som gav loss en rejäl omgång. Sedan tog jag mig en kopp kaffe i loungen och en banan. På´t igen med 500 meter i roddmaskinen och sedan 30...
Har ni känt efter ordentligt? Visst tusan finns det saker som snurrar runt i hjärnkontoret som borde få större plats i vårt medvetande och framhållas mycket mer än den där armbågen som krånglar lite, en ömmande nacke eller andra små skavanker s...
Två raka kilo väck sedan förra torsdagen, det är det första rycket. Men...men jag vet att det kommer en dipp vilken dag som helst så siffrorna i värsta fall visat uppåt istället för ner. Sedan jag bestämde mig för att tömma "wirretunnan" på k...
KAn tyvärr inte föra in den här superkicken i form av egentillverkad bars och inte heller den summa som stegräknaren visat efter gymbesöket. Jag är inte +-medlem och då är det tji. Men haven förtröstan alla mina nya vänner, den 19:e får gubben...
Ja min själ, inte är detta något för "Jet-Set" folket inte. Men de duger åt -Sveriges gladaste man-. Enligt receptet skulle det bli 12 snygga bars, jag fick några fler fast fula. Kaninen har fåt en och han blev så glad att han gjorde tre frivolter...
Jag lade promenaden på hyllan lika förbaskat, det är så himla dåligt väder att jag struntar i att blöta ner både mig och lilljäntan. Hon tycker att vi skall satsa på morgondagen i stället och då gör vi så. Körde ett mycket tungt pass på gym...
Jag släpar med mig min 12-åriga dotter ut i regnet och blåsten, vi tar våran Rannebergsrunda som är nästan 4,5 km och jag brukar bränna 303 kcal på varje vända. Så får det bli. Återkommer med en liten blåsig rapport när vi återvänder hem. ojohan
Idag droppar jag promenaden. Inget roligt att trava iväg med 20 sekundmeters vind och spöregn. Vädrets makter är inte nådiga över Angered denna tisdag. Men, men jag tar en förlängning på bandet nere på Sportlife istället. Lägger på två kilome...
Biggest Looser låter kul och jag vill gärna vara med på detta. Men hur tusan gör jag för att bli med. Kan någon av er hjälpa mig. "Havet" som verkar hålla i det hela, kan du inte åka på en våg in här och berätta? o´johan
Har nu suttit stilla på tok för länge. Håller på att scanna in mina negativ, dia och svartvita neg. Måste försöka få ordning på detta och inte lämna över allt till ungarna. Gissar att jag har lite drygt 1.000.000 neg att plocka bland. 50 år me...
[FET]...då var det dags för en banan![/FET] Nu håller jag på att förbereda lunchen,lite sen idag men det får gå. Det blir lite köttfärs, stekt i smör och lite olja. Två medelstora tomater och finhackade bondbönor, hela skidorna. Två skivor Fa...
Arbetet med att forma min cylinderformade kropp lite mer anständig inför resten av världen samt möjligheten att tjäna ett par veckor i livet går nu in på sin andra vecka. Wiskwytunnan på kroppens framsida måste tömmas då risken är stor, att min...
Jag har läst och hört talas om dessa fantastiska Opsis, LCHF-folkets underbröd. Jag bakade mina första i natt. Fick faktiskt ut fler än 6 som det stod i receptet, hittade inget bakpulver så det blev en kombination mellan pannkaka och omelett. Supergo...