icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej,
Jag är en tjej på 30 år. Jag lade på mig 22 kilo under min senaste graviditet och har gått ner 15 kg av dem. Men nu är det dags att gå ner ytterligare 20 kg fär att hitta tillbaka till min vikt vid 20 år. Då var jag smal och snygg och vägde 60 kg. Handla kläder var kul och jag kände mig läcker... Jag är 1,70 m lång och jag är glad om jag kan gå ner till 65 kg. Det är inte så att jag går runt och mår dåligt över mitt utseende. Jag är inte kraftigt överviktig men jag är "fluffig" och tycker inte om hur jag ser ut på fotografier. Jag har gått från strl 38 till 42/44 och jag tycker inte att det är kul att handla kläder längre.
Jag är vansinnigt motiverad och börjar nu på måndag med ett strikt kostschema och motion. Eftersom jag redan har påbörjat en hel del olika dieter och träningsförsök vet jag vad som funkar. Minimalt med kolhydrater under viktnedgången, fett i form av bra oljor och fet fisk och en stor proteinbit till varje måltid. Jag skall även köra periodisk fasta under 5 veckor. 16 tim fasta och 8 tim äta och då blir det regelbundna mål kl 10, kl 14 och middag kl 18. Morgon promenad innan frukost VARJE DAG. Och på eftermiddagen kommer jag att köra Jillian Michaels 30 days shred för att det är en enkel 30 min workout för nybörjare som jag har sett fantastiska resultat på hos folk.
På måndag börjar jag och jag kommer att dokumentera ALLT jag äter här och göra inlägg om hur det går. Wish me luck...
26 april 2012 11:34
2

Fotografi

Jag har tagit kort på mig själv i underkläder och kommer att göra det med jämna mellanrum för att kunna se förändringen. Jösses vad jag har gått upp i vikt de senaste 6 åren, inser jag när jag tittar på fotot av mig själv i tanttrosor som sitter dåligt och urtvättad bh. Min man är så fin som säger att jag är vacker och han älskar mig som jag är... Det är ju en tröst men jag måste ju själv känna mig vacker. I slutet av min viktresa kanske jag publicerar dessa bilder här.

Kommentarer

  • 26 april 2012 12:31
    HuZen
    Det vackra kommer inifrån. Kram.
  • 26 april 2012 20:17
    pallo81
    Självklart kommer det vackra inifrån..."Insidan ger utsidan sin glans MEN utsidan ger insidan en chans" (jag gillar de små tänkvärda orden)

Logga in för att skriva en kommentar.