Ni är usla på att uppskatta er förbränning

LadyG jag bjuder på denna; mer än tre meningar! Nu till det viktiga, en smått aggresiv rubrik men så ligger det faktiskt till i många fall. Jag ser dagligen personer som räknar med både det ena och det andra vilket leder till en förhöjd dagsförbrukning. Detta leder senare till en minskad eller i värsta fall en helt utebliven viktnedgång som följd av detta. Ta er tid och läs denna artikel gott folk; [LANK]http://traningslara.se/manniskor-ar-usla-pa-att-uppskatta-sin-energiforbrukning/[/LANK] Och om ni har ännu mer tid så läs gärna övriga artiklar också - det skulle ge er en riktigt bra bas att stå på!

Kommentarer

10 mars 2012 22:33

LadyG

Slappna av i hela ansiktet och skaka vilt på huvudet fram och tillb aka från sida till sida. Undvik att skratta när kinderna flaxar. Borde väl vara motsvarigheten till den där "skaka loss" som boxarna gör i ringen när de skakar loss axlarna, fast för ansiktet?
10 mars 2012 22:37

Bummlan

HEADBANGA!!!!
10 mars 2012 22:38

a

mmmm jag testade... men vad störd jag kände mig... jag kände mig som Kalle Anka.... :D.....
10 mars 2012 22:40

LadyG

hahaha ja kanske det :-) Det andra alternativet ska väl vara att massera ansiktet, med fingertopparna i små cireklrörelser. Men det kan vara svårt att göra på sig själv och slappna av.
10 mars 2012 22:42

a

duuuu... synd att Ica stängde kl 22... om det hadlar om avslappning så kan en stor princesstårta få mig slappna av :D
10 mars 2012 22:43

jaropi

Zumba instruktören frågade sist om det var nån som hade nån fråga!! ex hur man skakar på axlarna,, frågan är om det skakat för mycke där uppe då
10 mars 2012 22:44

LadyG

Det där med att skaka på axlarna rekommenderas bara upp t om C-kupa, sen finns det en viss risk för piruett ;)
10 mars 2012 22:45

jaropi

ja men efter nergång så kan jag med lätthet säga bara lägga skinnlapparna över axeln o skaka på
10 mars 2012 22:46

a

aaaa det gjorde väl det, så nu har sista IQ lämnat skallen å jag säger välkommen till musklerna, jag känner hur de växer!!! jag går å tar en macka nu så jag inte hamnar i svältläge... då blir jag både dum å TJOCK
10 mars 2012 22:48

LadyG

[KURSIV]jaropi[/KURSIV]! *gapskratt!* Underbara människa :-)
10 mars 2012 22:55

jaropi

Lady läser din blogg men han inte svara idag, va du pinnar på, man kan inte annat än bli imponerad, fast jag inte kan inte vill springa,,
10 mars 2012 22:57

LadyG

Tack, vad gullig du är! Håll tummarna för att jag håller ihop nästa helg, då ska jag satsa på ~25km :-)
10 mars 2012 23:04

jaropi

är det tävling eller bara en utmaning ,, men känner jag dig så är det tävling, vart går den da?? Bummlan sa hon träffat dig o rosade dig till skyarna, så vi andra får luska reda på dig nån gång
10 mars 2012 23:06

LadyG

Nja, både och nästan och varken eller, det är träning inför en tävling som går den 28 april (50km) så jag behöver få upp distansen lite till på långpassen bara, farten har jag.
10 mars 2012 23:11

jaropi

Hua att du klarar, men sen kan man läsa om 80 åringar på maraor, men duktig är du o samtidigt så sjukt snäll mot folk här inne me alla info, fattar inte att du orkar,, Jösses va det svämmar över me dumma jönsar o deras ännu mer idiotiska frågor

Logga in för att skriva en kommentar.