icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Bloggen kommer handla mycket om min livsstilsförändring samt mina tankar kring varför jag vill gå ner i vikt. Just nu är jag väldigt motiverad då jag har ett mål att nå 80 kg för att minska riskerna vid graviditet. Jag vill bli mamma och bloggen kommer väl handla om sådana tankar också! :D 
15 mars 2013 21:01

Brist på sömn förstör allt

Har haft problem med att sova ordentligt länge nu. Det jag har hört ofta är ju att inte kolla på tv eller sitta vid datorn innan man ska lägga sig och att man ska ha rutiner gå upp tidigt, röra på sig äta bra osv. De har jag nu skaffat lägger mig varje dag klockan 22.00 somnar ibland på en gång eller så blir jag pigg som fan. Skulle jag somna innan 22.00 vaknar jag vid 00.00 och är pigg som fan. När jag väl lyckas somna tidigt o känner den här ååh va trött jag är känslan så blir jag glad o tänker skönt o få sova ut. problemet är att jag alltid vaknar någon gång på natten ibland flera med att mitt hjärta dunkar i 180! Det är en sådan fruktansvärd känsla, känns som jag ska dö. De här ju att jag verkligen inte sover bra alls och jag är ständigt trött. Jag sover inte på dagarna längre för att kunna sova på natten men inget funkar ju. Vet inte vad jag ska göra åt min sömn känner bara att jag faller snart. Är så trött och varje dag tänker jag bara att bara en natt, en hel natt när jag får sova i frid hade jag kunnat göra vad som helst för. Det här påverkar ju min ork om dagarna och de har jag inte mycket av. Dock går jag till praktiken och tillbaka men just nu orkar jag inte mer än så. Även huvudvärk är något jag har ofta och min kropp känns sliten, allt detta tror jag beror på sömnbrist. Vill bara sova...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.