Har haft problem med att sova ordentligt länge nu. Det jag har hört ofta är ju att inte kolla på tv eller sitta vid datorn innan man ska lägga sig och att man ska ha rutiner gå upp tidigt, röra på sig äta bra osv. De har jag nu skaffat lägger mig...

Hela tiden känner jag i kroppen hur måndagen närmar sig. Jag är nervös. Ska träna med min Pt på måndag. Har inte tränat med henne på evigheter och de känner min kropp, nog drf jag är så nervös. När jag tränar med henne, tränar hon verkli...

+3 kilo?!? Vad hände de här veckorna egentligen?! Har märkt att när min syster är på besök kan jag inte kontrollera mig själv. Jag äter skit mat och en jävla massa snacks. Hello 3 kilo liksom! Dom ska bort!! Träning på fredag, Pt på måndag nu...

Måttet för februari är den samma, träna ju inte direkt och åt inte bra heller. Nu har jag dock börjat promenera till praktiken varje dag så de är 30 min dit o 30 min tillbaka ibland mindre då jag promenerar i snabb takt. Mina fötter verkar inte v...

Måttet för februari är den samma, träna ju inte direkt och åt inte bra heller. Nu har jag dock börjat promenera till praktiken varje dag så de är 30 min dit o 30 min tillbaka ibland mindre då jag promenerar i snabb takt. Mina fötter verkar inte v...