hur håller ni sugen borta?

Jag måste säga att jag oftast kan hålla mina sug borta. Jag äter inte allt jag blir sugen på utan ersätter de med annat. Men ibland blir jag så sugen på saker att jag blir knäpp. Som t.ex. nu har jag varit sugen på kina mat i en vecka och då menar jag inte hemma gjord kinamat utan sådan på restaurang. Jag känner doften av maten, ser den när jag sover, det är nästan så att jag blir besatt. Så nu undrar jag, hur gör ni andra när ni blir verkligen sugen på något? Äter ni det eller hur gör ni?

Kommentarer

7 juli 2012 22:44

Ewa1969

Kan ni inte laga ett alternativ hemma? Jag äter det! Nu är jag varken sockerberoende eller ngt annat. Om du vet att detta är vad du vill lyxa till det med, förbered dig, träna, ät exta nyttigt, spara kcal mm sedan NJUT! ta det aktiva beslutet att unna dig för kvällen. Jag tror ju mer man försakar desto värre ( detta med tanken att man inte har ngt beroende utan "bara" vill gå ner i vikt). Sedan efteråt, ingen ånger inget dåligt samvete. Ett väl taget och förarbete är helt ok :)
8 juli 2012 09:18

lflickan

Jag gör nog med så att jag äter det om jag verkligen blir sjukt sugen på nåt. De senaste såna gånger har det visat sig att det inte har varit så gott som jag föreställt mig. Då kommer inte det suget tillbaka på länge.

Logga in för att skriva en kommentar.