icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Bloggen kommer handla mycket om min livsstilsförändring samt mina tankar kring varför jag vill gå ner i vikt. Just nu är jag väldigt motiverad då jag har ett mål att nå 80 kg för att minska riskerna vid graviditet. Jag vill bli mamma och bloggen kommer väl handla om sådana tankar också! :D 
12 februari 2013 14:40

Lite fler mål och fler tankar.

Så har tänkt mycket på vad som kan få mig att må bra och hjälpa mig med min viktnedgång. Allt jag tänkte på rikta sig direkt mot stress, mindre stress skulle göra att jag orkade mer och ville mer. Just nu är jag stressad konstant känns det som, jag sover dåligt och vaknade idag med världen nackvärk så jag inte kunde röra mig för snabbt. Det är endast för att jag är så stressad och grubblar över nätterna som min kropp tar stryk. Har ont i rygg och nacke och i slutet av dagen är jag en grinig kvinna som alla ska akta sig för. Det suger. Min familj har alltid haft det tufft och ibland undrar jag när fan vi ska få nog. När ska vi få andas och få minimala problem som många andra. I helgen kom min sambo hem ifrån militären, han hade permis. Det började med att han visade sina händer och de vara bara att ta sig till doktorn. Han hade fått en förfrysningsskada. Kände redan då hur trött jag var, han har precis börjat utbildningen och sett framemot de så länge och nu kom detta. Han hälsa kommer så klart först men samtidigt blev jag frustrerad då han inte hittat något innan han vill satsa på och nu när han väl gjort de kanske han inte kan gå klart utbildningen. Jag är väl rädd att det blir en till sak jag måste hjälpa till med. Kanske låter själviskt men jag kände att just nu behöver jag stöd och inte vara ett stöd och jag är rädd att om han inte klarar utbildningen att de tar för hårt på honom. Vi får se vad som händer... Jag har iaf kommit fram till några mål jag behöver ta tag i så jag kan må bättre. Jag vill gå ner i vikt det vill jag, men saker och ting samlas runt mig och jag blir så trött att jag skiter i saker. Så nu är mina nya mål förutom vikten att: [PUNKT] Spara mer pengar [PUNKT] Börja göra mer fruktsallad till mys [PUNKT] Köpa mindre mat [PUNKT] Börja laga mat minst 3 gånger i veckan [PUNKT] Träna 3 gånger i veckan [PUNKT] Mäta kroppen varje månad. Ska inte fokusera så mycket på vågen, jag får väga mig när jag känner för det men just nu i början ska jag fokusera med på förändringar i mätning då man ibland kan känna mer i kroppen än viktmässigt. Tror även det kan göra mig mindre stressad om jag tycker vågen går segt :) Nu blir det lite mys innan jag ska ut :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.