Vill träna men mår skit + skräp mat
Har ett sådant träningssug! Jag är dock förkyld, jag är inte förkyld så jag har ont i halsen än, men ja känner att halsen kliar, mitt huvud känns tjockt och jag är täppt i näsan. Tänkte träna ändå men de sluta med att jag somnade och vakna helt fuktig av svett. Jag är en sådan som aldrig blir sjuk men när jag blir sjuk även om det är en enkel förkylning så kommer den väldigt kraftigt och de känns fruktansvärt. De var väldigt jobbigt när man var mindre då mamma inte alltid trodde att jag var så sjuk som jag sa då jag aldrig hade feber. Har druckit färsk pressad juice av apelsin och citron som jag pressade själv och med en skvätt kanel i. Åt även sallad med massa citron då jag älskar citron och har druckit mängder med ingefärste. Vill bara bli frisk, sitter redan och funderar på hur jag ska få ihop fyra träningspass den här veckan...
Åt inte den bästa maten idag till lucnh, sov till 12.00 och sen fick jag skynda mig till tandläkaren för att efter höra hur magen skrek efter mat, det blev en halv big king på burger king. Helt ärligt vet jag inte varför jag äter skräpmat. Ibland är jag riktigt sugen och då är de fan i mig gott och jag kan acceptera dom tillfällena, men oftast är jag inte ens sugen och när jag väl äter maten så känner jag en äcklande känsla, de har kommit mer på senaste tiden vilket gör att jag inte ens äter upp utan tappar matlusten. Varför äter man ens skräpmat om man inte känner suget efter det? Är det en dålig vana jag verkligen fått in och bara gör det på automatik och isf hur kommer jag bort från den vanan? Till middag åt jag kycklingklubbor, jag är värdelös på att äta kycklingklubbor då jag är sääämst på att rensa dom, så oftast behöver jag två-tre klubbor för att få i mig 1- 1 ½. Det åt jag med en grönsallad då jag helt ärligt inte var så hungrig men ja kan ju säga att det var sååå mycket godare än att äta på burger king och nu känner jag en enorm frustration över att jag åt något jag inte tyckte var gott. Jag hade nog inte varit lika frustrerad om jag kunde träna men nu är mitt huvud så tjockt av snor att jag inte har orken att ta mig till gymmet. Hatar verkligen att vara förkyld.
Kommentarer
-
Krya på dig !
-
Stressa inte med träning, kroppen skulle inte ta åt sig.
Fokusera på maten och kanske ett styrkepass (ingen puls!) för mage och rumpa pö golvet?
-
Ja jag läste någonstans att kroppen nog skulle orka de, så jag kanske ska göra de imorgon och se hur jag känner
Logga in för att skriva en kommentar.