Det funkar!!

Ja då har jag gått ner ett halvt kilo igen och nu står mitt BMI på 26,9 mot 28,3 då jag började fylla i matdagboken i början av månaden. Jag måste säga att jag är helnöjd! Visserligen blir jag mer hungrig av att fixera mig vid vad jag äter hela tiden, för det blir ju så när man måste väga allt och fylla i matdagboken hela tiden men det är värt mödan!! Träningen har fått sig ett litet bakslag efter att jag har fallit lite dumt så jag har så ont i rygger så jag kan inte röra mig så smidigt längre. Spinning och styrketräning fungerar dock och kanske även vattengympa (som jag tänkte prova att gå på någon av de pass min dotter leder.) Jag har upptäckt att keso 1,5% fett är en aldeles utmärkt produkt som man blir mätt av och innehåller bra med protein och lite kalorier. Basprodukt helt enkelt!! Nu skall jag låta matdagboken vila i helgen för att ta nya friska tag på Måndag!! Pepp till alla er därute och ha en bra helg!!

Kommentarer

27 januari 2012 08:58

Johan

Det låter kanon, trevlig helg!

Logga in för att skriva en kommentar.