Första veckan avklarad

och jag har varit riktigt duktig. Tränade mer än jag hade föresatt mig och höll mig strikt. Resultatet låter inte vänta på sig och jag har gått ner 2 kg, vilket känns skönt. Nu gäller det bara att jag inte går upp för mycket i helgen för jag tänker dricka lite vin och unna mig lite. Vi är ju bortbjudna på Lördag. Igår hade jag en träningsfri dag för jag tog ut mig i Onsdags med 3 pass. Jag förbrände 1300 kalorier på träning. Det var i mesta laget antagligen för jag blev helslut hela torsdagen och gick inte en meter extra. Då kunde jag ju inte äta särskilt mycket den dagen så då bestämde jag mig för att börja med LCHF igen fram på nästa vecka. Det är så träligt med detta kaloriräknande och så fort man äter lite ost eller jordnötter så rusar kaloriantalet i höjden. Ha en trevlig helg nu alla matdagboksmedlemar!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.