tror jag. Jag registrerade nämligen vad jag ätit hittills idag och så har mannen och jag tagit en rask promenad på en timma. Det stramar fortfarande i benmusklerna, men jag går med mbt-skor och det känns bättre sedan jag börjat gå med dom. Jag är...

Åtminstone känns det så. Började i stallet i morse med att ge hästarna foder. Efter min egna frukost for jag runt med dammoppen. Mycket spring i trapporna med mattorna som skulle vädras. Mellanmålet blev ett äpple innan grannen och jag gick på...

Ännu en skön dag. Visserligen vaknade jag med värk i axlar och huvet, men det brukar lätta när jag kommer igång lite, så även idag. Frukosten blev fil och ägg som vanligt, med tillägg av en sillbit, knäckebröd och kaffe. Så blev del lite ja...

kom jag i mina jeans som varit försmå Lääänge! Jag kom i ett par ganska stora jeans som jag hade för glera år sedan och jag kunde fortfarande andas. Skönt ! Det har varit segt kan jag säga. Men efter en månads promenade ser jag i alla fall en lju...

Jag var till kyrkan på förmiddagen och efter lunch bestämde jag mig. Det var lite trögt i början men gav inte mig själv en chans :) Så lunchen blev soppa och knäckebröd och efter det gick jag en stavrunda. Över 5 km och då var 2,5 km i skogen d...

har det blivit sista dagarna. Det har varit lagom kallt och ibland lite soligt till och med. Vikten är konstant men kondisen har ökat lite. Maten går bra en del dagar men inte jämt. Jag är dock medveten när jag gör fel och det är väl alltid något...

Idag har jag tagit 2 stavpromenader. Det kändes skönt efter flera sammanträdesdagar. Lagom promenadtemperatur. Jag började dagen i stallet med att släppa ut hästarna. Det känns som en lyx att få åka till stallet och träffa dessa underbara djur. S...

det blev jag i eftermiddag. Dagen har annars varit bra. Jag började med att ta bort ljusstakar och dukar och annan pynt. Det är inte jul längre i vårt hus. Sedan satt jag och läste komunala handlingar en timma. Därefter blev det stavpromenad med gran...

I morse blev det till att raskt åka till stan för sammanträde. Frukosten blev liten och nyttig, A-fil och ett ägg och en liten smörgås. Till kaffet på förmiddagen begränsade jag mig till ett digestivkex. Efter sammanträdet ville en tjej jag skull...

Ja, så känns det ikväll. Vi skulle har ett förmiddagsmöte med lite fika och hur det nu blev så fortsatte disskutionerna till kl närmade sig halv 4!! Ja så kan det gå om det inte finns vana och diciplin i disskutionerna. Men det goda är ju att all...

Ja, så känns det för tillfället. Det tar tid för magen med omställning och det är lite jobbigt att gå omkring och känna sug efter mat hela tiden. Jag fryser också och är lättirriterad. Tur att ni inte träffar mig, ha ha. Nej, jag försöker sk...

Förmiddagen tog jag det lugnt. Syrran ringde och ville ha mig med på gym, men eftersom jag inte känner mig bra ännu i mina luftrör och lite trött avböjde jag det för tillfället. Det blev en timmas stavgång med grannen istället i lugn takt. N...

Tänk första gången på länge jag kan säga godmorgon och mena det. Jag tränade alldeles för hårt i onsdags och det tillsammans med en lite förkylning fick mig att helt tappa orken. Pulmikort mot astma som jag hittade efter mina tidigare asmabesvär...

Godmorgon vänner, fast det är ingen god morgon för mig. Vaknade med ont i luftrören och jobbigt att andas. Gårdagens motion blev kanske lite för mycket för både muskler o luftrör. Så det blir nog en innesittardag i dag och vila. Kanske en lite tu...

Ja så var det dags för en ny dag. Min vikt. all time hige, är inte rolig, så det fick bli en motionsdag. Efter frukost blev det snöpulsning med skidor. Ut på ett gärde och göra ett spår. Fram och tillbaka många gånger. Snön gick till knäna och...

Idag blev det en tur till Linköping och Ikea-huset. Där blir det många steg. Hemma igen tog jag en stavpromenad i skogen. Alltså jag pulsade omkring ett tag sedan gick jag hem och skottade snö en timma. Därefter var det min tur att ta stalljouren och...

Efter frukost idag blev det en stavpromenad. Börjar bli en vana, redan. Så var jag med mannen till stan för en del ärenden. Hemma igen lagade jag middag, fisk med ris och grönsaker. Hittills har mina matlagningsförsök gått bra. Jag är/har varit li...

Tänk att vi får vara med och njuta av ännu ett år. Låt oss göra det bästa av det. Själv har jag inte lyckats i viktkampen för hälsans skull 2010, men i år ska jag försöka bättre. Promenader och ändrade matvanor står på längtans lista. Har...