Lchf
Kommentarer
-
jag gick ner 12 kg på den kosten under 3 månader ca, med lättare träning;)
-
det är helt OK, jag är en sockerberoende människa som älskar kolhydrater så jag blir väldigt sugen på mat med kolhydrater ibland men lchf är riktigt OK! ska börja med lchf nu och sen byta till GI (måste få bort mitt socker beroende)
-
Jag har tidigare gått ner bra med denna kost. Det är ganska lätt, man slipper vara hungrig, och det är gott! Men så fort jag börjar föra in kolhydrater i kosten igen (jag kan inte tänka mig att för alltid leva utan dem) har kilona kommit tillbaka...
Logga in för att skriva en kommentar.