revanges blogg

ända sen i fredags har det gått dåligt fram tills idag, idag har det gått lite bättre och jag känner inte det som att jag har misslyckats idag! Drar på boxpass och kör slut på mig själv pga den dåliga helgen

Ingen bra helg! det har varit en väldig massa fikande och jag åt pannacotta igår och sockerkaka idag! ur träningssynpunkt så har det gått rätt så bra, pw igår och crosstrainer idag. Imorgon börjar jag om och blir nyttig igen!

märker att många kör lchf precis som jag men tänk på att hjärnan MÅSTE ha lite kolhydrater för att fungera! ät lite kolhydrater på morgonen och håll sen igen på kvällen. Tänk också på att mycket protein är farligt för njurarna så man ka...

Gått ner 1 kg denna veckan, skulle nästan kunna tro att det är något fel på vågen ;) Har varit i Bad gastein (Österrike) och ätit allt det jag inte borde ätit men jag har ju gått mycket,simmat och åkt skidor :) Det gör väl såklart en del....

Det får bli en lång promenad nu med mamma och vovven nu när solen äntligen lyser. Kommer inte vara inne på matdagboken förens den 12e eller den 13e för imorgon åker jag till österrike för att få mig lite snö denna vintern oxå. Här i skåne k...

Idag har jag ätit 1300 kcal över det jag ska, kör iförsig LCHF men vill ändå hålla mig under, nej idag skiter jag i det här,på`t igen imorgon, går och dör ett slag, god natt!

Vad f*n betyder promenad-medel? och om man inte går 4 km utan bara två hur gör man då?

Gått sammanlagt 5 km idag, gått två promenader, en på 3,17 km och en på 1,43 km. Känns bra, men har ändå fått i mig för mycket kolhydrater, 93 g bara på kvällsmaten sen är det jobbigt att stå emot godis skålen som är kvar sen i julas, har n...

http://www.plusikassan.se/index.php?advertiser=27319 Perfekt sida för studenter som behöver extra cash

Idag har gått rätt så bra, har gått ner från 82 till 77 innan jag gick med här, nu ska jag ner först till 75 sen 70 :) Bättre att ha små mål i taget så blir de inte så svårt :) Gjorde paj idag med hjälp av mandel mjöl bara 8g kolhydrater i...

Nu efter jul och nyår så är det dags att börja igen. LCHF har verkligen funkat bra men nu känner jag att jag börjar gå upp efter att haft uppehåll sen den 22e. Började lite smått idag med att köpa Mandel mjöl, där är bara 4g per dl. Så imo...