och jag har inte gett upp. Bra gjort. Jag vet att jag kan om jag vill, och det verkar hänga i sig äntligen. Jag har fortfarande en del kilon att gå ner men nu verkar det som om jag passerat mittlinjen i alla fall, det är lika långt tillbaka och lite n...
och det blir mer exakt, vilket gör att allt väger mindre såg jag... hi hi
när jag vägde mig i morse och var nere på 74,4. Jag blev både glad och peppad, vilket gör det här mycket lättare. Jag bryr mig inte så mycket om hur fort det går, bara det händer något. Solen skiner också, jippi
står det varje dag på min matdagbok, är det något jag måste dras med varje dag
eller ska man nollställa varje dag....
Hur som helst går det bra, hade min 5:2 dag igår och även om jag tänkte på mat under kvällen föll jag inte för frestels...
och jag kunde inte äta på en hel dag....
Det var ingen lek det där med rotfyllning och Citodon.... dagen efter en fantastisk natt då jag sov som ett barn efter en natt med tandvärk... blev jag så klart illamående eftersom Citodon får en att bli...
känns inget bra att varken äta eller något annat, men nu är dagen snart över, hoppas tandvärken också är över snart....
man ska ju inte väga sig varje dag men det är svårt att låta bli, vill ju se om det får någon effekt och inte går åt fel håll. Hunden fick en smörgås igår och jag fick en kopp kaffe. Tur att det bara är två dagar i veckan, annars skulle hunde...
Idag känns det inte lika svårt, kunde till och med äta lite mindre igår utan att gå i taket. Maten ersätter något annat i mitt liv. Nu när jag inte behöver gå till jobbet är allt mycket lugnare. Äter jag när jag är stressad?? Kanske en viktig...
Med frukost och lunch Cesarsallad.
Sedan kom kvällen med smörgåsar och en bit mjuk chokladkaka.
Om jag hoppar över alla sockerbitar i kaffet och halverar mina smörgåsar och tar bort chokladkakan kanske jag hade hållit mig inom ramen för vad...
Tittade på en film, har aldrig förr sett att dom äter så mycket, jag var hungrig hela kvällen. Gick och lade mig tidigt men somnade inte, tänkte bara på mat.
När det gått ett bra tag började jag plocka upp känslan i stället, varför jag äter oc...