icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är 55 år och startvikt var 76,6 kg. Har bestämt mig, 18 kg ska bort. Det får ta sin tid och alla medel är tillåtna men kilona ska väck.
Hunden på bilden är min sons lilla Roffe.
Det här ska bli roligt och jag känner mig taggad upp till tänderna.
28 november 2010 19:44
2

tänkte inte på..

Att när aktivitetsnivå är viloläge och den lilla viktminskning hade minskat kaloribehovet nästan 500 kacl.
Tänkte äta mer idag och plötsligt tog kalorierna slut på kalorikoll...;/
Det blev ca 100 för mycket och nu får jag väl ta och ha nån typ av hemgymnastik eftersom mörkret och kylan lockar inte mig ute..
kännsi inte roligt men jag får tvinga mig eftersom jag ät för mycket..

På plussidan får jag notera att på menyn har det stått bara planerade nyttigheter, vitkålsoppa, grönsaker, frukt och lax, en klick pesto och turkisk yoghurt :)

Kommentarer

  • 29 november 2010 11:51
    elsa44
    Ja det gäller att ha koll på allt om man inte ska vandra uppåt på viktkurvan... har själv lite svårt för det.
  • 29 november 2010 13:38
    Audrina
    Ja kan vara svårt att få till de så man går ner... Lär säga att hunden på bilden är för söt... Peppkram

Logga in för att skriva en kommentar.