icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är 55 år och startvikt var 76,6 kg. Har bestämt mig, 18 kg ska bort. Det får ta sin tid och alla medel är tillåtna men kilona ska väck.
Hunden på bilden är min sons lilla Roffe.
Det här ska bli roligt och jag känner mig taggad upp till tänderna.

Visar poster från November 2010

28 november 2010 19:44
2

tänkte inte på..

Att när aktivitetsnivå är viloläge och den lilla viktminskning hade minskat kaloribehovet nästan 500 kacl.
Tänkte äta mer idag och plötsligt tog kalorierna slut på kalorikoll...;/
Det blev ca 100 för mycket och nu får jag väl ta och ha nån typ av hemgy...

Läs mer Kommentera
28 november 2010 11:48
2

-1,2 kg på två dagar :)

Bryr inte mig om det är bara vatten eller skit, borta är det enligt min våg.
Varenda gram är värt det det lilla lidandet och nejtackandet för bullar och godis
och att jag känt mig lite halvkonstigt liksom frusen eller nåt.
Har dock varit energiskt och glad...

Läs mer Kommentera
28 november 2010 02:30
3

kunde inte sova..


Har ätit drygt 1000 kacl/dag på två dagar nu och kroppen undrar vad är det nu då!
Då börjar kroppen bryta ner fett och muskel och man får en konstigt känsla i kroppen, man liksom fryser men ändå inte! Någon hunger eller sug på maten känner jag int...
Läs mer Kommentera
27 november 2010 10:23
1

första dagen är över..


Kände mig riktigt disiplinerat igår när det gäller min projekt normalisera min vikt
För att få lite distans från min tidigare planingslös matfrosseri bestämde jag att vara lite hård mot mig själv och hålla mig på den smala vägen några dagar.

Så här gick...
Läs mer Kommentera
26 november 2010 12:56
1

har lite tokiga tankar..

Men inte helt orealistiska...
Mina fettreserver sitter nästan enbart runt midjan och där vill jag att det ska försvinner.
Tänker att få igång några kilos viktminskning ( kanske 10) och sedan ta en titt hur det ser ut runt magen och jag vet redan vid de...

Läs mer Kommentera
26 november 2010 11:10
1

hur hamnade jag hit..

Tänkte att nu får det vara nog!
För 10 år sedan kunde jag gå och köpa vilka kläder jag ville men sedan började sifrorna på vågen krypa uppåt.
Nu hittar jag ingenting som känns bekvämt och sitter bra. Inte nog med det för känner man tjock och ha intenti...

Läs mer Kommentera
26 november 2010 08:58
2

fett%


Kollade min fettmängd och blev lite förvånad att vågen visade 'bara' 36,6%. Men tanke på min BMI drygt 32 så hade jag väntat mig ha fett typ 50%. Får väl vara glad för det då.
Läs mer Kommentera
25 november 2010 13:54
1

Imorgon ska jag börja


Jag är 55 år och väger 76kg. Målet är att gå ner 18 kg. Det får ta sin tid men jag försöker få en rivstart för att få mersmak på min projekt. Hunden på bilden är min sons lilla roffe.
Det här ska bli roligt och jag känner mig riktigt peppad.
Läs mer Kommentera